防曬乳是防止曬傷最有效的方法之一，但是市面上防曬乳上百種，到底怎麼挑最好？整形外科醫師李秉勳在臉書粉專《質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業》表示，選擇防曬乳時，具有寬光譜保護（UVA和UVB）的產品是最佳選擇，應根據膚質選擇適合的、且無酒精、無色素和無對羥基苯甲酸酯的產品為佳，並確保在有效期限內正確地塗抹。
今天阿勳醫師就來教你，防曬乳挑選時要注意的4件事：
SPF值的選擇 ：SPF（防曬係數）是評估防曬乳的能力來抵禦紫外線的指標，數值越高表示保護效果越好，一般建議選擇SPF 30或更高的品項。然而，SPF值僅表示防曬乳對UVB（短波長紫外線）的保護能力，並不代表對UVA（長波長紫外線）的保護。因此，在選擇防曬乳時，最好選擇具有寬光譜保護（UVA和UVB）的產品。
適合您的皮膚類型 ：如果皮膚容易敏感或乾燥，則建議選擇無香料和低刺激性的產品。對於油性皮膚，則可以選擇輕質且不易造成毛孔阻塞的配方。此外，如果需要在水中或流汗時使用防曬乳，則應選擇具有防水或耐汗特性的產品。
避開敏感物質 ：避開含有對皮膚敏感的化學物質或過敏原的產品，例如，可以選擇無酒精、無色素和無對羥基苯甲酸酯（parabens）的產品。此外，某些成分如氧化鋅和二氧化鈦，是物理性防曬劑，能夠在皮膚表面形成屏障，阻擋紫外線。
產品的使用方法和效期 ：根據產品的使用說明，確保在曝曬前充分塗抹防曬乳，並根據需要定期重新塗抹。此外，檢查產品的有效期限，避免使用過期的防曬乳，以確保其有效性。
本文經 李秉勳醫師 臉書粉專《質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業》授權報導
