五月除了慶祝母親節之外，你知道五月十二日也是國際護士節嗎？這個節日是為了感謝護理師的辛勞而設立的。從過去的疫情期間至今，相信大家都常聽見新聞說道護理人力短缺，導致護理師們沒辦法好好吃飯、休息，憋尿一整天的情形更是不在話下。
對此，戴定恩醫師在其臉書專頁《熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業》，帶大家認識長期憋尿會引發什麼問題：
1. 泌尿道反覆感染
長時間憋尿，容易導致細菌在膀胱滯留。若時間長達六小時以上，可能導致泌尿道感染。嚴重的話，甚至會引起急性腎盂腎炎或是腎臟破裂的可能。
2. 影響腰部導致疼痛
憋尿影響的不僅是泌尿道系統，和骨盆肌肉也有相當大的關聯。憋尿會導致腹壁、腰以及骨盆底肌肉緊繃，長期下來會造成骨盆腔發炎、慢性腰痛以及下腹痛。
3. 促使膀胱鬆弛
憋尿會撐大膀胱，隨著憋尿的頻率增加，使得膀胱肌肉失去彈性，無法正常收縮和排尿。
4. 長時間恐致尿失禁
憋尿可能導致膀胱過動症，使得膀胱過度敏感，出現頻尿、尿急和尿失禁等問題。
一忙起來，護理師可能憋尿一整天。（示意圖 / 每日健康）
遵循生理需求，定時排尿是維護泌尿道健康的關鍵。在這屬於護理師的節日，若是家中有護理師親人的朋友，別忘了向他們說聲辛苦了！
