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牙周病不只影響牙齒健康？ 研究：心血管疾病風險高2倍
根據2021年美國心臟協會期刊《Hypertension》的一項研究發現，牙周病的患者罹患心血管疾病的風險，比沒有牙周病的人高出近2倍。聯欣診所院長顏佐樺醫師提醒，牙周病會導致慢性發炎，進一步影響心血管健康，是不可輕忽的口腔疾病之一。
顏佐樺醫師表示，近日診間有一位近60歲患者，健檢後發現自身有冠狀動脈疾病，需要在心臟置放支架。經過治療並遵從醫囑定期服藥控制三高，甚至積極調整生活與飲食習慣，不少數值如纖維蛋白原、膽固醇皆改善不少。
不過，在幾次回診後，協助個案進行健康管理的顏佐樺醫師發現，該患者的骨髓過氧化酶（MPO）、氧化型低密度脂蛋白（oxidized
LDL）、高敏度C反應蛋白（HS-CRP）等心血管發炎指數依舊超標，經過醫師進一步詳細詢問，才知道患者的牙齒一直都不太好，且長期受「牙周病」病情所苦。
為何牙周病會影響心血管？醫師分析2大潛在可能性
顏佐樺醫師說明，所謂牙周病意指牙周遭細菌感染，並可能導致口臭、牙齦萎縮、掉牙等問題。顏佐樺醫師分享，根據權威醫學期刊《BMJ
Open》刊載內容指出，牙周病病史者在3年內被診斷其他疾病的風險增加；且近幾年更有諸多研究指出牙周病會影響心血管健康。
顏佐樺醫師指出，該患者的心血管相關發炎指標超標很可能與牙周病有關，可能原因有二：其一為身體發炎，牙周病或蛀牙會導致身體發炎，並產生自由基，造成低密度脂蛋白氧化。低密度脂蛋白如同體內的「反派」，被氧化後則如「反派持槍」，開始對人體造成破壞，例如在血管壁形成斑塊，時間一久便可能造成血管阻塞。
其二則是不良的口腔衛生。不良的口腔衛生習慣容易造成口腔菌種失衡，並影響口腔黏膜的第一道防線，造成細菌滋生，導致身體發炎的風險增加。
如何保持口腔健康遠離心臟病？
醫列舉牙周病預防５要點
想要保持牙齒健康、避免心血管風險，應在日常生活中落實牙齒保健。顏佐樺醫師提供以下5大預防撇步，幫助民眾保健牙齒並保護心臟健康：
1. 避免抽菸喝酒
：吸菸會減少牙周組織的血流量，進一步影響牙周自我修復能力；喝酒則容易增加蛀牙機率。
2. 減少糖分攝取
：精緻糖會使口腔環境處於酸性，並可能造成不同程度的蛀牙或牙周病。
3. 多加攝取蔬果
：蔬果中富含讓植化素、多酚類，能營造不發炎的口腔環境。
4. 適度補益生菌
：口腔中存在許多菌種，因此可多攝取益生菌改善菌群環境。
5. 做好口腔清潔
：潔牙方法應正確，如貝氏刷牙法，並使用牙線或牙間刷。
顏佐樺醫師表示，常言道「預防勝於治療」，倘若牙周病、蛀牙已經找上門，也別諱疾忌醫，應盡早積極治療，切勿等到罹患心血管疾病後才後悔莫及。另外，儘管造成心血管風險的危險因子不少，除了大家常會關注的三高、過重或肥胖、代謝症候群、壓力等因素外，也應謹記口腔健康對心血管的影響。
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