最近白帶分泌量變多了？
陰部也經常容易感覺癢癢得？
想必這是困擾許多女性的問題，除了讓人感到濕濕黏黏，有時候還會出現異味，伴隨陰部搔癢，
以下為白帶常見的困擾，包括：
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內褲上分泌物污漬增多
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白帶量大到需要經常更換護墊
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出現異味
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伴隨陰部發癢、刺痛或是出現紅腫破皮
認識陰道分泌物─白帶
正常來說，進入生育年齡的女性開始會有「陰道分泌物(簡稱白帶)」，
外觀呈現透明、帶有些許白色的黏液，不具臭味且濃稠度與分泌量會隨著月經週期而改變，主要用來維持陰道內酸鹼平衡，抑制壞菌生長
。
正常陰道酸鹼值為pH4.1~4.9，當pH值下降，陰道偏酸性時，容易孳生病菌、引發細菌感染。其他婦科疾病例如：子宮頸炎、子宮頸癌、停經或是產後都會造成白帶分泌量、味道改變，因此建議女性要定期做婦科健康檢查。另外，
透過中醫調理得方式，也能夠有助於改善白帶的困擾。
嗜吃冰飲寒性食 體內濕重而帶下
從中醫角度來看，不同體質也是影響白帶分泌量的原因，通常體質「脾虛、腎陽虛、腎陰虛、肝經濕熱」的人較容易出現白帶分泌量多的情況。
身體虛弱、過勞、好吃冰冷寒性食物容易損傷脾胃陽氣，促使體內堆積濕氣無法排出、白帶分泌量增多。
◎哪些是寒性食物
冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、火龍果、蘆薈、香蕉、奇異果、生魚片。
◎哪些是涼性食物
白蘿蔔、大白菜、絲瓜、苦瓜、蓮藕、綠豆芽、空心菜等，涼性食物建議在烹調上搭配薑片(絲)。
女性平日保養注意事項
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避免食用寒性、涼性食物
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穿著通風、非緊身下半身衣著
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勤繁更換護墊
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避免熬夜、身體操勞
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洗澡選擇淋浴、減少泡澡或是溫泉大眾池
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慎選私密處保養清潔劑，最好先諮詢過婦產科醫師
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參考資料
臻觀澄觀─中醫診所
封面出自
mrkirana
,
positivemed
