遠離了寒冷的冬天後，我們迎接春天的到來。雖然春天的天氣是回暖了許多，但卻也有許多惱人之處，例如總是下著綿綿陰雨的梅雨季，或者是時常忽冷忽熱的天氣。
而當這種天氣不穩定或時常下雨的狀況下，許多人膝蓋或手肘等關節處時常會感到疼痛，無論是動過手術的部分或是曾經受過傷的地方，這種因氣候所引發的症狀我們稱之為「氣象病」。
氣象病的成因及症狀
氣象病是由溫度、溼度等天氣現象所引發的症狀，因為天氣急遽的變化，使我們身體的調節功能失靈所導致。它除了會惡化原本的舊疾，甚至也有可能會引發新的病症，除了會感到疼痛之外，氣象病也有可能誘發憂鬱症、頭痛、氣喘等症狀，甚至有使精神障礙惡化的可能性。
如何預防氣象病
若是想要預防此類氣象病的話，應該要盡可能地讓自己的身體感受不到外部天氣變化的刺激，若市內溫差較大或外頭風很大時，記得加件薄外套。
而多運動也是個好方法，因運動時會刺激大腦分泌腦內啡，腦內啡會使的心情愉悅，進而促進血液循環。
除此之外，在飲食上也可以多加注意，避免食用含有酪胺(tyramine)的食品。此類飲食會使腦血管收縮及膨脹，常見食品為起司、花生、香蕉等。
參考資料：NAVER뉴스
封面圖片出處：healthline
