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每日健康／綜合編譯 林宏軒
入冬首波寒流報到，診所開業醫師詹前俊表示，這次低溫非常強烈，要小心預防冬季癢、關節炎、氣喘、過敏性鼻炎、高血壓或心肌梗塞等疾病發作，以免憾事發生。
根據自由時報報導，詹前俊醫師建議，如果真的有必要外出時，除了戴圍巾外，可以利用兩層式口罩穿戴法禦寒，先戴上一層外科口罩，倘若要強化保溫保濕，可再加戴一個布製口罩。人體中皮膚黏膜及呼吸器官最易接觸冷空氣，因此須予以慎防。
冬季癢怎麼辦
至於天冷常見的冬季癢，好發於脂腺分泌功能較萎縮的銀髮族。半數老年人都有此症狀，症狀是皮膚癢、紅腫發炎。有時候皮膚甚至會出現不規則龜裂、脫皮，而在下肢部位更明顯。詹醫師建議洗澡次數不要太頻繁，水溫也不要太高，盡量使用含乳霜的肥皂，若仍感覺皮膚乾燥，可在洗澡後立即抹上乳液。
怎樣穿才會暖
根據聯合新聞網訪問，嘉義市衛生局長張耀懋受訪表示，寒流南下，中央氣象局今天同時發布4個天氣警特報，包括大雨、低溫、濃霧及陸上強風特報。就連南部都可能出現攝氏10度以下低溫，民眾應注意保暖。
寒流期間，晨起運動、早出晚歸的民眾要特別注意保暖。不過張局長也認為不必把自己穿成毛球，只要手足四肢、上背部暖了，全身就會跟著暖和。當然，有些人的手腳也容易冰冷的人，外出時可穿戴手套、厚襪、保暖衣來禦寒。
兩大保暖重點
除了四肢、上背兩大保暖重點部位後，醫師們都認為，還是可以再依個人需求添加衣物，例如過敏、氣喘患者，戴口罩、圍巾來保護氣管；心血管疾病或中風患者則可以戴帽子，以免接觸冷空氣時，腦部血管瞬間收縮，造成中風。
