每日健康／綜合編譯 林暐鈞
失智症是否有跡可循？適逢「年節剛過」，回想一下家中長輩，是否有「離奇症狀」。常見的包括記憶、語言、辨物、操作及計畫執行等。任一項功能因某些原因發生問題或消失是輕度認知障礙。若進一步發展到多種認知功能損傷，且足以影響正常生活、工作或社交活動，就是臨床上所稱的「失智症」。究竟怎麼精準判別？可朝下深讀。
《每日健康》綜合媒體報導，台大醫院精神醫學部醫師林煜軒曾說，認知障礙會對日常生活造成影響，民眾可仔細觀察父母、長輩的日常生活，例如回想年節相處的過程，有沒有觀察到任何異狀。
醫師：可用平常的４種家事，輕鬆判別
精神科醫師林煜軒提出一套SOP，民眾可用煮飯、家務、購物、交通判別。用這幾項日常生活常做的事評估長輩認知功能，具有相當高的判別準度：
煮飯：如果發現長輩煮飯口味變了，可能太鹹或沒味道，就是已加鹽但忘記了，又反覆加，或根本忘記加鹽。
做家務：若變得比較「吃力」也是警訊，如以往都會記得繳帳單，但現在必須寫備忘錄，或是家人反覆提醒。
上街購物：理財可觀察年長者的計算能力，有沒有算錯錢，或帳單忘記繳，都是相當有參考價值的。
交通：在這方面，則是看長輩的方向感，簡言之，就是會不會找不到「回家的路」，或是熟悉的地方不記得了。
症狀超過2項建議盡快就醫
綜合醫療資訊，如果家中長輩有超過2項以上症狀，建議盡快就醫，接受詳細的評估與檢查。對於想要預防失智症的民眾，平時一定要常常動腦，藉由培養閱讀、下棋、旅遊等活動，以及每周3次規律的運動活化腦部。
此外，更要維持均衡飲食和正常作息，遠離危險因子，避免高油、高鹽的飲食及戒菸。
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