每日健康／綜合編譯 林暐鈞
造物主創造人類就賜與喜怒哀樂，其中是因為大腦及其他器官分泌各種神經傳導物質的緣故，在一般狀況下，時間到了就會停止分泌，所以不大可能一直沉浸在一個情緒裡，但重鬱症患者蕭奕辰則說，「重鬱症在正面情緒的神經傳導物質的分泌機制出問題，不分泌、或分泌量極低；而有關於負面情緒的神經傳導物質狂分泌，停不下來，猶如被囚禁的鳥，逃不過監牢。」
蕭奕辰：憂鬱和憂鬱症是兩回事
蕭奕辰說，「憂鬱，不是憂鬱症，是兩碼子事。不論是先天還是後天，抑或是一開始造成的原因是器質性或心因性，當進入到會被確診為「憂鬱症」的範圍，它就是個是確確實實的「生理」上的疾病。」因此對重鬱症患者們來說，可說是對正面情緒的感官完全喪失，於常理上應該要非常開心的事，但所感受到的，只有永無止境的焦慮、痛苦、悲傷、絕望，不管怎麼去想、換了多重角度仍於事無補。
別再要他們為身邊的人著想！
對於蕭奕辰的經歷，常常被說：「你為什麼不想辦法讓自己好起來呢？」或者：「你會什麼要把自己困在情緒裡面呢？」。而他淡淡地說，為什麼？不為什麼，因為決定情緒的是大腦神經系統和內分泌系統，身體出問題了，就是出問題了。再說一次，這是確確實實的生理疾病，就如同已經失去雙腿的女孩，你卻要求她自己站起身來；不存在的東西就是不存在，無法要求沒有腳的人「用腳」站起來，要求沒有嘴巴的人「用嘴巴」說話。
同樣的，自殺也是。自殺是為了「不要再痛苦」。蕭奕辰提及，『請不要對患者說，你就算不為自己想，也該為身邊的誰著想這種話。這種話一講出來，自殺機率一定大幅度提高，因為患者選擇自殺，就是為了「不再想要成為身邊親友的麻煩」、「為了不要拖累身邊的人」。』
他還說，請收回「自殺不能解決問題」這種話。他解釋，自殺為什麼不能解決問題？自殺若成功，「當然能夠」解決問題，而且是從此解決所有問題！解決身為患者永遠絕望的悲傷痛苦。社會對重鬱症的妖魔化跟誤解，就是「最大的問題」。事實上重鬱症患者就是永遠生活在這種絕望的處境當中，而社會的嚴重誤解又讓狀況變得更糟糕到幾乎無法處理。
而身旁的我們究竟能怎麼做？
除了醫療資源，家人、親戚、同學、朋友、同事等等周遭人們對於此疾病的「理解」更是關鍵。理解到這是確實的生理疾病，你才不會說出讓患者去死的好話。而親友的包容與陪伴是「最重要的」。蕭奕辰感動地說，「很幸運，有我的家人在後面持續給我就醫的資金，讓我可以持續接受治療，不然這真的是一筆非常龐大的長期支出。」另外他也提到身邊的一群好朋友，對他是不離不棄，直到今日。
能怎麼做？陪著患者們哭與笑。在倒下的時候拉住他們，在他們試圖努力站起來的時候給予有力的攙扶。蕭奕辰說，「陪伴，陪伴就夠了，其實什麼都不需要講，講什麼都是多餘的，與其讓狀況惡化，不如什麼都不用講。相信我，光是你願意陪伴在我們身邊，這樣對我們來說就已經足夠了。」
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