每日健康／採訪報導 林暐鈞
近年台灣的離婚率不低，簡化地說，每三對結婚就差不多有一對離婚。然結婚與離婚之間，處於已婚狀態的女人，就像沒吃完的冷掉的肉排，失去風味的蔬菜。就像結婚前或者沒孩子之前，媽媽還是「小公主」，有了孩子之後，就變成了標準的「工具妻」，老公不僅不幫忙，也再不像之前那樣疼愛自己。
《每日健康》依據精神科醫師鄧惠文在其著作中《婚內失戀》論及，並且採訪得知：每個婚姻都有個性，就如同人一般。而婚姻正不正常，無法確認也不需確認。不過，妳過得不快樂，甚至很痛苦，這就值得確認也值得關注。但一切都還是要從面對問題的本質開始，才有機會改變處境。
當媽後成了工具人？
在無數個夜晚，「當媽」的愁苦讓人難以入睡，而親愛老公卻照樣「睡得香甜」。儘管進補了各種心靈雞湯，生活仍絲毫沒有改變，各種舌戰、冷戰循環重演。
依據鄧惠文醫師受訪時所說，爭執往往是一邊採取防衛，一邊有恐懼，找「閨密」訴苦，也總「勸離不勸和」，難道真的該就此放手嗎？若還沒有到真的「好聚好散」的地步，就請接受現實，或者嘗試改變。
台灣女性都犯的錯
許多女性都有的錯誤，「覺得教他做還不如我自己做更快。結果導致他什麼都不會做，什麼都一肩扛，他做什麼都被妳指責，也做得很累很怨。」
妳可以先讓他分擔簡單的事，如：寶寶洗澡後學著觸摸小小的身體。在過程中，多鼓勵、耐心，「寶寶好喜歡爸爸為她做撫觸啊」、「你看，寶寶對你笑了」。當老公慢慢熟練後，一邊加大任務的難度，接下來可以是餵奶、換尿布，再接下來就是單獨帶孩子幾個小時。從長期來看，最終換來的，是老公能夠獨自帶著孩子。
女人喜歡稱讚，男人也喜歡被崇拜！
最有效的表揚方式是具體、及時的表揚，更要強調他們行為所造成的影響。比如，今天老公帶小孩去公園玩，妳可以說：「哇，今天爸爸特地陪你玩這麼久，你是不是特別開心？」或是，「老公你看，寶寶還是喜歡和你玩，真是新好男人呢。」這不僅肯定了老公，更讓彼此更緊密。任何事情，都是需要慢慢培養。
學習求助，不命令
男人骨子裡多少都有「英雄情結」，很喜歡那種英雄救美的感覺。這時不妨讓自己拉下臉，輕輕地、緩緩地說，「老公，我今天好累，能不能讓我休息一下喘口氣？」而非以抱怨、責罵的口語，「你沒看到我帶小孩帶的有多累嗎？難道都不會幫忙一下？」，是不是差很多...
爭執往往是一邊採取防衛，一邊有恐懼，感情「越爭越疏遠」。
看見自己的需要，也看見對方的需要
鄧醫師的著作提到，「請說有感覺的話、不人身攻擊，做有意義的行動。」看見自己的需要，也看見對方的需要，因為婚姻永遠都不會是一個人的事。從面對問題的本質開始，才有機會改變處境。所以建議每一位夫妻，「既然選擇讓自己的一生交託予對方，不如就用漫長一生，一起成長。」
「愛妳的家人，如同愛自己。」
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