髒了不能洗，越洗越有泥
「一物生得奇，髒了不能洗，越洗越有泥。」猜一字──水。我們生活無時無刻都會碰得到水，從飲用到漱口、洗澡、刷牙......幾乎都用得到水。
根據「政府資料開放平台」指出，台灣人的用水在去年(2016)創下了20年來新高，每個人一年平均用掉了97.11立方公尺的水──等於用掉了97110公升的水。但咱們今天不講省水(這已是人人該知的基本意識)，根據國外健康網站「Prevention」報導，你知道在做這些「水事」的時候，是冷水比較適合，還是熱水比較適合？
水溫大揭密！這個溫度最好這樣
洗頭、洗澡、洗臉
洗熱水澡當然讓人心神愉悅！心靈上的滋養卻是皮膚的災難。水溫太高的熱水澡容易將保護皮膚的油脂過度沖刷，讓人皮膚乾燥，破壞原先的膚質甚至乾裂。建議用溫水、微溫水洗澡、洗臉即可。
洗頭的道理也是一樣，洗髮乳的作用廠商都是以溫水作為考量，太熱、太冷的水都會對洗髮精效果產生影響。而熱水不但會傷害你的髮質，也會傷害你的頭皮。如果你要給你的頭髮「深層照護」一番，那該做的是換一個效果較強的洗髮乳，而不是把水溫一味加熱。(或許你會喜歡：先「洗澡」還是先「洗頭」？洗澡時最易犯下的「四大錯誤」！｜每日健康 Health)
洗碗
洗碗使用熱水好。家事專家表示要讓碗洗得乾淨，至少要給予49度以上的水溫，才有辦法完全達到。這個溫度的溫熱水才更有辦法在油脂初步溶解、細菌、微生物的初步殺菌。而熱水的蒸發速度較快，能夠讓減少碗裡的濕潤時間，避免潮濕環境讓細菌孳生。
喝水
冷水能夠更快速的通過腸胃，加速身體、腸道的補水，大概攝氏10度到22度的水為最佳。
但溫開水亦有好處(或許你會喜歡：喝冰水還是喝溫水？冰水「三好處」對決溫水「三益處」，「看時間，喝對水」最重要！｜每日健康Health)，或許「看時間，喝對水」才是最重要！
參考資料 政府資料開放平台 Prevention
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