天然「血糖救星」竟是它!一杯「芭樂葉」喝出六大功效:降血脂、治脫髮、對抗「攝護腺癌」效果遠勝吃補藥!

| 日期:2017-05-03 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 養生食譜

「芭樂」又被稱為「番石榴」,多生長於熱帶地區,含有非常高的維生素C,是國人經常食用的水果,《本草綱目》早有記載芭樂葉可仿傚茶葉烹茗飲用,更有治療糖尿病之用,近年來關於「芭樂芯葉」的抗氧化功能,也受到科學研究的重視。根據健康新聞網站《NaturalNews》報導指出,芭樂葉含有豐富的維生素、類黃酮、槲皮素、花青素、類胡蘿蔔素(特別是番茄紅素)等,對人體的主要功效包括:

 

 

1.控制血糖

芭樂葉中的成份,可阻斷麥芽糖與蔗糖的過度吸收,有助於控制進食後的血糖水平。已是日本研究發現有效的糖尿病輔助療法。特別是飯後飲用。在研究中,患者在吃白飯後飲用芭樂葉茶,120鐘後血糖水平即下降至正常水平,定期攝取芭樂葉茶的人,空腹血堂較喝茶前更低。

 

2008年刊登於《植物療法研究》的研究成果證實了芭樂葉萃取物在動物實驗中有降低血糖的功效,並且可改善低血糖症狀,可作為糖尿病及高血糖族群的潛在治療劑使用。

 

 

2.預防癌症

芭樂葉的萃取物含有強力的抗氧化物質──番茄紅素和類黃酮槲皮素,這兩者被證明是降低癌症風險的重要物質。2010年的研究也顯現出,芭樂葉可預防攝護腺癌,原因在於芭樂葉中的抗氧化物質,可抑制攝護腺癌細胞的活性,對於大腸癌、皮膚癌、乳癌、口腔癌也有抑制作用。

 

 

3.調節血脂

發表於醫學期刊《Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology》的研究指出:芭樂葉中的複合物質,有降低血壓、心跳頻率、降低血脂的作用,它能幫助降低引發痛風、高血壓的體內應激反應,另外也有助於防止動脈粥樣硬化(脂肪沉積、血管病變),是保護血管維持正常膽固醇的天然物質。

 

 

4.減輕腹瀉

芭樂葉在世界各地都被視為止瀉的天然療法,原因在於它含有類似天然抗生素的特定化合物,有助於殺死某些細菌的病原體,特別是金黃色葡萄球菌。在一樣以小鼠為主的動物實驗中,芭樂葉確實顯現出有助於對抗大腸桿菌引起的感染性腹瀉。

 

 

5.改善關節疼痛

芭樂葉的抗炎性質及高含量的類黃酮(槲皮素),是非常有效的慢性病預防物質,特別有助於改善關節炎、痛風等症狀。從科學研究角度看來,芭樂葉的萃取物,可調節人體中的NF-κB(一種引發發炎、自體免疫疾病、甚至癌症的重要分子),的活性。

 

 

 

如何自製健康芭樂葉茶

 

1.取芭樂葉(芭樂芯葉),3-6片泡於熱水中,每日飲用3次(200CC)即可

 

2.皮膚發炎時,可取些許芭樂葉用熱水煮15-20分鐘,直到水變成棕色過濾茶葉渣,用棉花球沾取塗在患部

 

3.芭樂葉有保護頭皮,預防脫髮的效果,做法同前一步驟,每天取適量按摩頭皮即可。

 

 

 

參考資料:

NaturalNewsBlogs

TVBS

 

 

封面圖片出自:topfithealthy

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