中醫傳授「胃經七秘穴」每天這樣按,拯救「疲弱腸胃」自己來|每日健康Health

| 日期:2016-12-30 | 責任編輯: 薛雅霙 | 分類: 自然療法

按摩

  • 用大拇指按揉陰市約200次或按揉3~5分鐘可用於治 療腰腿痛。
  • 用大拇指或中指掐揉梁丘約200次或按揉3~5分鐘可 用於治療腹痛。
  • 用大拇指掐揉犢鼻約200次或按揉3~5分鐘可用於治 療膝關節痛。
  • 用大拇指按揉足三里約200次或按揉3~5分鐘用於日 常保健可治療一切虛證。
  • 用大拇指按揉上巨虛約200次或按揉3~5分鐘用於治 療腹痛、泄瀉。
  • 用大拇指按揉條口約200次或按揉3~5分鐘用於治療 下肢痿痹。
  • 用大拇指按揉下巨虛約200次或按揉3~5分鐘用於治 療小腹痛。

 

犢鼻

主治  膝部痛、腰痛、冷痹不仁。

位置  在膝前區,髕韌帶外側凹陷中。坐位,下肢用力蹬直, 膝蓋下面之外側凹陷處。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指掐揉犢鼻。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

 

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陰市

主治  腿膝冷痛、麻痹、下肢不遂。

位置  在股前區,髕底上3寸,股直肌腱外側緣。正坐屈膝,髕底外側直上4橫指,按壓有痛 感處。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

 

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梁丘

主治  胃脘疼痛、腸鳴泄瀉、膝脛痹痛。

位置  在股前區,髕底上2寸,股外側肌與股直肌腱之間。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指或中指掐揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

 快速取穴

坐位,下肢用力蹬直,髕骨外上 緣上方凹陷正中處。

 

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配伍治百病

下肢不遂:陰市配足三里。

膝痛:犢鼻配陽陵泉、足三里。

胃痛:足三里配中脘、梁丘。

急性腸胃炎:上巨虛配關元。 肩臂痛:條口配肩髃、肩髎。

 

艾灸

用艾條溫和灸犢鼻5~20分鐘,每天1次,可用於治療膝冷。

用艾條溫和灸足三里5~20分 鐘,每天1次,可用於治療脾胃

病、下肢痹痛。

 

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足三里

主治  胃痛、嘔吐、 腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便祕、痢 疾、疳積、不寐、遺尿、產後腰痛。

位置  在小腿前外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 刮痧:從上向下刮拭。

 

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上巨虛

主治  泄瀉、便祕、腹脹、腸鳴、腸癰。

位置  在小腿外側,犢鼻下6寸,犢鼻與解溪連線上。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

快速取穴

坐位屈膝,足三里向下4橫指凹陷處。

 

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條口

主治  下肢痿痹、肩背痛。

位置  在小腿外側,犢鼻下8寸,犢鼻與解溪連線上。先找到足三里,向下量7橫指,凹陷處即是。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

 

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下巨虛

主治  腸鳴、小腹痛。

位置  在小腿外側,犢鼻下9寸,犢鼻與解溪連線上。找到條口,向下量1橫指處即是。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

 

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本文摘自出色文化《圖解人體實用經絡實手冊:1分鐘找準穴,3分鐘會用穴!艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打, 五大功能全適用!

以上內容為《出色文化》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

 

封面圖片出自:EstherQueen999/ shutterstock

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