你有過瘋狂打嗝卻怎麼樣也止不住得經驗嗎？不管是憋氣還是喝水等各種方法都用上了，但始終停不下來？
根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，打嗝通常是因為吞嚥速度過快、突然的溫度變化、異常興奮等情況下發生橫隔膜痙攣，伴隨聲門突然關閉發出一種極短促的聲響。基本上，打嗝持續的時間不會超過一個小時，可以自發消失，但假如打嗝頻率非常密集、時間超過48小時且更難停止，也有可能是以下「病理性」原因。
1. 神經損傷或刺激
長期打嗝最常見的原因是對迷走神經或膈神經的損傷或刺激，導致橫隔膜肌肉受損。可能對這些神經造成傷害或刺激的因素包括：
- 甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤
- 胃食道逆流
- 喉嚨痛、喉龍發炎
2. 中樞神經系統疾病
當中樞神經系統出現腫瘤或遭受感染時，可能會破壞身體對打嗝反射的正常控制。包括：
- 腦膜炎
- 多發性硬化症
- 中風
- 創傷性腦損傷
- 腫瘤
如何擺脫「打嗝」？
根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，只要在打嗝時，用手指按住身體兩處，打嗝便能立即解除！
1. 人中
將手指放到人中，介於鼻子與嘴唇之間的凹處，並壓著長達20秒，對於止住打嗝非常有效！
2. 胸骨、肋骨交界處
找到胸骨連接肋骨的交界處。用手指輕壓20-30秒。
原文出自：TIME FOR NATURAL HEALTH CARE / MAYO CLINIC
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