吃飯「用水涮」再入口! 趙麗穎等5位女星「真實體重+減肥方法」公開

| 日期:2018-03-26 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 運動燃脂

趙麗穎個人instagram / Via  https://www.instagram.com/p/BYKbrqEn3nV/?taken-by=zhaoliyingofficial

【文/Beauty美人圈.Linda】

體重一向是女藝人的秘密,不過節目或是活動中經常給予令人措手不及的環節,當場拿出體重計讓女藝人站上去,讓我們來看看她們的真實體重和瘦身方法吧!

Angelababy真實體重:46KG

前陣子Angelababy出席大陸綜藝節目《機器人爭霸》發布會。現場出現量體重環節,Angelababy大方站上去不害怕(小編OS:也是...她這個身材有什麼好怕的~笑),真實體重為:46公斤。

Angelababy減肥方法靠「少吃」:Angelababy表示減肥最重要的就是「自律+定向運動」來加快新陳代謝!除了自律的生活習慣跟運動之外,最重要的還是「少吃一點」。如果看不出食物本體,脫離原型的加工食品絕對拒吃!攝取極豐富的鈣質、蛋白質,像是早餐是低脂牛奶配高纖穀類,午晚餐則以肉類為主。

趙麗穎真實體重:45公斤

一直以圓臉著稱的趙麗穎也沒逃過量體重這個環節,曾經在2014年參加盛典的時候被主持人要求站上體重計,為44公斤。2016年也曾在節目《偶像來了》中坐上民俗儀器透露體重,真實重量為:45公斤

趙麗穎減肥方法靠「嚴格控制油量」:趙麗穎為了健康地瘦下來,堅持每餐都清淡飲食,在飲食上也非常嚴格控制油量。外出應酬吃飯的時候,還會在身邊放一碗水,菜在入口前都用水涮一遍再吃。每當感到飢餓的時候,就吃一些小點心墊墊肚子,或者通過運動、嚼口香糖等方法轉移注意力。

范冰冰真實體重:過去63公斤,現甩7.5公斤

范冰冰也曾在戲劇發布會中被要求站上體重計,真實體重約63公斤,范冰冰也幽默的說:「胖沒關係,美就行了。」不過近幾年范冰冰因為瘦身減肥,再加上認識李晨一起運動後,狠狠甩了近7.5公斤喔!

范冰冰減肥方法靠「戒糖+運動」:范冰冰表示自從跟男友李晨在一起就會跟著一起運動,發現有沒有運動真的差很多,動一動身體就會有些微的變化。另外她也曾在直播中透露自己在用「戒糖」的方式來減肥,一切與糖有關的食品,像是甜點、飲料等各式各樣的糖類通通都不要,效果不錯。

Hani真實體重:過去50公斤,再激瘦9公斤

韓綜《本分金牌》曾在節目中邀請各女團出演,並偷偷測量她們的體重在節目播出,當時EXID哈妮就被公布真實體重為:50公斤。後來為了出專輯,哈妮再激瘦9公斤。

Hani減肥方法靠「晚餐302大卡」:Hani一天只吃一餐,甚至會選擇在下午4點進食,她也表示這樣非常的不健康,希望大家不要學習!另外曾在綜藝節目《拜託了冰箱》被翻開冰箱搜到德國麵包圈,上面大大的寫著302大卡,Hani也表示:「​302卡路里的話就是晚餐的食譜」

李多海真實體重:50公斤

知名韓國女演員李多海曾參加《Running man》杜拜特輯時,為了挑戰跳傘而無意間站上體重計,發現再測量體重還慌張表示:「身上穿了很多裝備,所以才會這樣!」真實體重為:50.6

減肥方法靠「玉米+地瓜」:李多海減肥時在飲食上可是下了很多功夫,表示絕對不會吃脂肪類食物,只吃五穀類,主食幾乎以以玉米和地瓜為主!

 

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