女生吃冰容易罹患子宮頸癌?醫師打臉:這2件事做好才是真正在保護子宮|每日健康 Health

| 日期:2017-09-11 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 癌症醫學

(想要避免子宮頸癌,維持單一固定性伴侶、避免感染人類乳突病毒是不二法門)

Sebastian Kaulitzki / Via  shutterstock

子宮頸癌飲食調養重點

1 類胡蘿蔔素可調節身體細胞和細胞間的聯繫,減少子宮頸腫瘤的生長,讓癌細胞不易蔓延,防止癌症惡化

患者要多吃富含類胡蘿蔔素的蔬果,如紅蘿蔔、南瓜、番薯、番茄等黃色蔬菜;紅鳳菜、紅莧菜等紅色蔬菜;青江菜、芥藍菜、菠菜等深綠色蔬菜。

2 多吃花椰菜、茼蒿、青江菜、橘子、柿子、木瓜、芒果、葡萄、番石榴等富含維生素C、E、類胡蘿蔔素的蔬果,能促進上皮細胞健康,調節免疫反應,達到有效抑制病毒,防止與對抗子宮頸癌的作用。

3 少吃油炸、煙燻和醃製的食物。

4 選擇含蛋白質且容易消化的食材,如馬鈴薯、發芽種子、發芽穀類、堅果等,以增加免疫力

5 遠離煙酒、辛辣等刺激性食物。

6 飲食宜清淡,盡量避免太過油膩的烹調方式。

7 多補充葉酸,可從深色蔬果、雞肉、乳酪、牛肉、牛奶、鮭魚、鮪魚等食物中獲得。

宜食忌食QA解答

生理期間吃冰冷食物,容易罹患子宮頸癌?

沒有這回事。子宮頸癌和人類乳突病毒有關

坊間流傳著在生理期間吃冰冷食物、洗頭比較容易得到子宮頸癌,這完全是無稽之談。

醫學研究證實,子宮頸癌與感染人類乳突病毒有關,和飲食沒有直接關連。

生理期間吃冰,可能會導致子宮劇烈收縮,進而引發經痛,並不會提高罹患子宮頸癌的機率。

想要避免子宮頸癌,維持單一固定性伴侶、避免感染人類乳突病毒是不二法門

 

作者簡介:
何一成 醫師

現職:
書田診所家醫科主任

經歷:
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

學歷:
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格

本文出自《不生病就要這樣吃》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源: Sebastian Kaulitzki / shutterstock

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