燕麥面膜有效嗎?實測結果超驚人|每日健康 Health

| 日期:2018-01-18 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 自然療法

每日健康/史蒂芬妮.莫倫歌醫師(全人醫學執業醫師)、麗貝卡.戈登;譯者星光餘暉

 

練習5  燕麥去角質面膜:展現你的真我

 

皮膚細胞大約每二十七天再生一次,意指你其實每個月會呈現一張全新的面孔給世人。如此自我更新的價值自古以來已被理解到,而且以面膜的形式實踐了。舉例來說,埃及豔后克麗奧佩特拉聲稱用死海泥當作深層潔膚泥,而中國歷代皇室據說會將珍珠和玉石之類的寶石磨碎,用作臉部滋補藥。假使你無法取得磨碎的寶石,可不要絕望。簡單如燕麥和蜂蜜之類的材料,也能發揮絕佳功效。這類燕麥面膜將會輕輕地除去肌膚的角質,促進肌膚原本該有的更新。利用這個方法反映全新的自我感,或是當你想要祈請全新的自我感時,就好好使用一下

 

分解步驟:

1.購買鋼切燕麥片。

2.按照包裝指示烹調一份燕麥粥。

3.將燕麥粥放至微溫。

4.像平時一樣清潔和擦乾臉部。塗抹一層燕麥粥到整張臉上,敷十至十五分鐘。

5.用冷水和毛巾輕輕地將面膜沖洗掉。

 

進階版:在步驟23之間加入約兩湯匙蜂蜜,可增強保濕效果。

 

練習6  「我是」練習:建立「你是誰」的自信

 

牡羊座的座右銘是「我是」。有時候,你必須把這一類話說出來,你才會相信。利用描述核心的你的三個形容詞(揀選自第48頁五項提問的前兩個),或是挑選你希望祈請的其他三個形容詞,以此提醒自己你的真實本性。譬如說:「我是強而有力的」、「我是英俊瀟灑的」、「我是聰明機智的」。無論你選擇哪一句,都要對自己說出來—大聲地說出來,邊照鏡子邊說。你需要重複幾次才能相信,就重複幾次。然後進入那個世界,成為那樣的人!

 

一個與「我是」類似的說法是由牡羊座法國數學家兼哲學家勒內.笛卡兒創造的:「我思,故我在。」鑑於笛卡兒的星座,這個心智發電機利用思考驗證存在,實在是再恰當不過了。當然,有許多替換詞,例如:「我感覺,故我在」、「我呼吸,故我在」等等。

 

小結

 

頭部是與牡羊座相關聯的部位,五官(以及處理五官的腦部)是其特色,頭部支配著你對世界的看法,以及你在人世間的地位。

 

★ 牡羊座是黃道週期的第一個星座,其能量涉及你是誰、你在這裡是要完成什麼事,以及讓這一切發生的意志。

★ 假使你堅定自信的牡羊本質被扼殺,或是從另一個方面看,不受(你)管束,你的頭部可能會體驗到不同的症狀,例如,悶脹、流鼻水、頭痛。

透過聚焦於頭部的提問、練習和活動,校正你內在的牡羊座。運用這些技巧進行自我更新,是公羊和他的出生季節(春天)不可或缺的內容。

 

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本文摘自橡實文化《你的身體就是12星座:占星這樣教我們健康養生》,

 

以上內容獲《橡實文化》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

 

封面圖片出處:Africa Studio / shutterstockJamey Ekins / shutterstock

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