久坐易「4大病」！醫授「1動作」輕鬆預防　避免坐骨神經痛、頸椎退化

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腳底痛不一定是足底筋膜炎！醫揭「1退化症候群」：穿高跟鞋也易中招

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通勤時「坐著睡著」容易傷到頸椎？醫推「1好物」改善：常開車更要隨時帶

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中醫師授「消暑4撇步」防中暑　2茶飲必喝、1類食物小心腸胃不適

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