豐胸
1. 黃耆鱸魚湯
鱸魚：
補元氣、通乳豐胸
材 料 ：
鱸魚1條（約1斤）、黃耆30克、 當歸15克、紅棗2顆、薑4片、大 蒜25克、蔥白15克、水8杯
調 味 料 ：
鹽1/2小匙
作 法 ：
1 鱸魚去鰓、鱗片和內臟後， 洗淨切塊；其餘材料洗淨。
2 將黃耆、紅棗、當歸、鱸 魚、薑片、大蒜和蔥白入 鍋，再加水。
3 把作法2放入電鍋中，外鍋加 2杯水，蒸熟後加鹽調味。
2. 花生豬腳湯
花生仁：
健脾胃、益氣止血，輔助豐胸
材 料 ：
豬前腳 1 隻 、花生仁 100 克 、老薑 5 片 、蔥 3 支 、水 8 杯
調 味 料 ：
鹽 1 小匙
作 法 ：
1 豬前腳挑去雜毛，切塊，以滾水汆燙，撈出後洗淨；蔥洗淨切段。
2 將所有材料、水放入鍋中，燉煮約80分鐘。
3 加鹽調味即可食用。
3. 木瓜炒花枝
青木瓜：
幫助乳腺發育、發奶
材 料 ：
青木瓜300克、辣椒2支、 花枝100克、檸檬1/2顆、 洋蔥1/3個
調 味 料 ：
醋2大匙、米酒1大匙、 橄欖油1 大匙、糖1 小 匙、鹽1小匙
作 法 ：
1 材料洗淨。青木瓜去皮切片；花枝切花；檸檬擠汁；辣椒去蒂切絲；洋蔥去皮切絲。
2 熱油鍋，爆香洋蔥絲和辣椒絲，放花枝拌炒。加檸檬汁和其餘調味料炒勻。
3 最後放入青木瓜片快炒即可。
作者簡介
陳世峰 中醫師
現職
明師中醫聯合診所主治醫師
學歷
中國醫藥大學學士後中醫系
台灣大學植物研究所碩士
經歷
台灣中醫家庭醫學會理事
台灣中醫家庭醫學科專科醫師
中醫皮膚科臨床學術研討會講師
為恭紀念醫院中醫科主治醫師
版權聲明：
本文摘自《老祖宗的食療老偏方》，文章內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，非經許可，禁止任何形式之轉載與抄錄。
