空污咳不停? 中醫1茶飲護肺、抗氧化、抗發炎

| 日期:2018-11-13 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 養生食譜

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每日健康/扶原中醫

進入秋冬季節後,經常過敏的小編也挫咧等~因為也代表著空汙季節要來了!之前總院長郭大維中醫師 曾在GTV 健康NO.1的節目中跟大家分享對抗PM2.5的方法,其中抗空汙養肺綠茶可是小編一看到就馬上筆記下來的重點!快來看看郭大維總院長的分享~

綠茶是所有茶類中 兒茶素含量最高 的,還可以幫助抗菌、抗氧化、抗發炎,除了單喝綠茶,大家不妨再可以加入甘草和桔梗,甘草和桔梗就是中醫所謂的 #甘桔湯,主要用來治療喉嚨發炎、喉嚨痛、喉嚨有痰等,做法也相當簡單喔:

【抗空汙養肺綠茶】

 

材料:綠茶15克、甘草9g、桔梗9g

 

做法:先將綠茶煮好,再放入甘草和桔梗即可

 

桔梗在中藥來講的話可以#載諸藥上行,可以讓所有要用的藥材上到肺部,達到宣肺、潤肺的作用,提醒大家,綠茶性味寒涼,千萬不可以過量飲用,尤其是孕期間更是要慎用,因綠茶中含有黃酮素,飲用過量可能會對胎兒有不良的影響,所以記得要先詢問中醫師,遵循醫囑喔!

扶原中醫診所台北院區 / Via  https://www.facebook.com/FYCMTPE/photos/a.370412396744702/549312345521372/?type=3&theater

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