李嗣涔養生絕招:每天5分鐘「掐指功」,護腦、通血、消水腫,全身濁氣都清光光了

| 日期:2016-11-03 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 癌症疾病

(本文作者:李嗣涔博士,前臺灣大學校長,臺大電機工程系系主任、國防部參事、臺大教務長)

 

掐指,啟動氣感的關鍵

既然經絡不通是百病的根源,「如何打通經絡」就成為未來預防醫學時代保持身體健康的首要任務。而中國傳統的氣功正是幾千年來人們強身保健的首選。

 

2011年,當我見識到台大醫院李醫師的南氏去過敏法一段時間以後,有了個疑問,人體既然有一個能量系統,每二十四小時會循環全身十二經絡,也就是每一個時辰、兩個小時走完一個主要經脈。但是每個經脈都有起點、終點,看來都是斷路無法循環。比如,是從肩部的中府穴到大拇指的少商穴為止大腸經是從臉部的迎香穴到食指頂端的商陽穴為止。一旦能量抵達端點,該怎麼辦?

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我去請教李醫師,他回答說,經脈走不通要走經與經之間的絡脈,就像血液從動脈要經過微血管,才能回到靜脈,氣也要從一個經脈通過絡脈,走到另一個脈來循環。如果把經脈當作高速公路的話,絡脈就是連接高速公路間的鄉間小道。我馬上想到,高速公路斷掉後,為何不用手印或掐指把兩條高速公路接通,讓氣能順利便捷的從一個經脈傳到另一經脈,而不用下高速公路去走鄉間小道,對經脈暢通不是更好?一時之間,掐指之法豁然而出。

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事實上,李醫師在用南氏去過敏法刮病人背部膀胱經時,病人就必須掐指

 

李醫師會用大拇指按住其它手指,從食指、中指、無名指,有時到小指,先按手指正面,再按指背,一邊深吸氣、再吐氣,相當於按指印。這些動作都在提示我們,藉由指印加速氣的循環,治病效果會較好。因此,我經由大陸特異功能人士孫老師的指導,發展出一套掐指功。首先,坐在椅子上,讓雙腳平踏地面,大腿與小腿呈自然九十度彎曲,雙手手掌朝上,平放在膝蓋上。接著,口中開始默念「一,二,三,四,五」,同時用大拇指先掐食指第一節及第三節,再掐中指上、中、下三節;然後,

 

繼續口中默念「金、木、水、火、土」,同時用大拇指先掐無名指上、中、下三節及小指第一節及第三節。每唸完十字訣,配合十個指壓,即完成一個循環。重複做五至十分鐘,會引發氣感走到上肢、胸部及頭部,對大腦功能有調整的功效。

 

平時要如何協助腳部及下半身氣的循環呢?腳趾無法互相按壓,因此要改變方法,一般是每天用溫水泡腳五至十分鐘,由於「氣界水則止」,可以利用水把累積在腳底的濁氣帶走,以改善氣的循環。

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本文摘自三采文化《科學氣功:李嗣涔博士30年親身實證,每天10分鐘,通經絡袪百病

 

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封面圖片出自:bui.jp

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