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每日健康/ 綜合編譯 林宏軒
如果您患有糖尿病，不要空腹飲酒。根據美國糖尿病協會指出，因為飲酒後您的血糖水平會馬上降低。你可能會覺得，糖尿病血糖降低不是很好嗎？但是關鍵在於糖尿病患者最大的問題不是高血糖，而是細胞對於胰島素有抗性，因此無法快速的調控血糖。如果血糖快速的降低。根本就毫無抵抗的能力。
糖尿病的問題不只是因為血糖高
另外一方面，糖尿病患者如果本身有在治療，不論是有在打胰島素或是有在吃降血糖藥。好不容易血糖控制得好好的，卻因為空腹飲酒，血糖突然降低。打亂了原本的血糖藥物控制，而用藥物控制與人體自身調控的差異在於，人體可以快速的面對血糖過高與過低的反應，但這在糖尿病患者的身上是很困難的。
千萬別跳過任何一頓
如果您選擇飲酒，請與食物一起食用。這對於那些可以平常有在施打胰島素來降低血糖，或是服用糖尿病藥物的人是非常重要的。如果你要喝酒，不要跳過任何一頓飯。 （如果您使用碳水化合物計數來計劃膳食，重要的是了解您選擇的飲料如何影響您的血糖，並且如果飲用多於一杯的酒，您的胰島素劑量往往需要降低）。
如果您正處於人們飲酒的環境中，低血糖可能會被誤認為是醉酒。所以很難讓周遭的人判斷應該要幫你怎麼處理。對於混合飲料，請選擇無卡路里飲料混合飲料，如減肥蘇打水，蘇打水，飲用水或水。也最好喝酒前，先檢查自己的血糖是否已經開始偏低。
千萬別喝醉倒頭就睡
除此之外，很多人喝醉酒會直接睡著，如果你的血糖低，吃點東西來提高它，並確保在你入睡前再次檢查，並再次過夜，以確保它不會降得太低。因為睡一整晚都沒進食，會導致你血糖更低。如果出現發抖顫動、冒汗、心跳加速、呼吸困難等；再出現中樞神經系統缺乏葡萄糖供應的症狀，例如暈眩、視力模糊等就好盡快就醫。
參考資料：美國糖尿病協會
