天熱流汗大家習以為常，但有「手汗症」的人經常深感困擾，明明一點也不感到緊張，也不覺得熱，為什麼手掌卻不停出汗呢？不想動手術，還有哪些方法可以減緩大量出手汗呢？
為什麼會出現「手汗症」？
其實流手汗可以調節體溫，是正常的生理現象，由「交感神經」控制的「汗腺」，可以隨時調控出汗量的多寡，但當交感神經處於「亢奮」時，便會過度刺激汗線，導致「手汗症」。
想擺脫「手汗症」只能開刀嗎？
嚴重患有「手汗症」最直接的方法就是開刀，破壞支配汗腺的交感神經，但進行開刀並不能保證百分之百能治癒，甚至有可能造成「代償性流汗」的現象，那就是本來是流手汗，汗卻跑到身體其他地方去了，也因此，是否需開刀還是得經由醫師綜合評斷後再決定。
其它減輕「手汗症」的方法？
若「手汗症」的情況不是那麼嚴重，可以從生活中某些小動作來來減輕症狀：
＊盡量不使用肥皂等刺激性清潔產品來洗手
除非剛上完廁所或飯後洗碗盤，否則可以減少使用「具有刺激性」的清潔產品或肥皂，以免過度刺激汗腺分泌手汗。
此外，平時可以多用「清水」沖洗手掌，沖洗完用「毛巾」稍微擦乾即可。由於「手汗症」的患者手上的汗並不會自行乾掉，流動的清水遠多過汗腺分泌的汗水，可以讓手心減少出汗！這聽起來或許弔詭，下次如果手心不聽使喚再度冒汗時，可以試試看這個方法！
＊隨身攜帶含有「酒精」成分的乾洗手
酒精因具有揮發性，有助於汗水的蒸發。下次假如出門在外沒有辦法常洗手，建議可以攜帶一瓶含有酒精成分的乾洗手，可以減少手心的出汗量。
＊避免手掌過熱
當手掌過熱時，也會容易刺激汗腺分泌手汗。
＊使用爽身粉或小蘇打粉
爽身粉或小蘇打粉亦有止汗的功能，可以適量撒於手掌上避免出汗。
＊減少使用具有滋潤、保濕成分的護手霜、保養品
這些具有滋潤、保濕成分的產品，容易促使汗腺分泌手汗，必要時盡量保持手掌乾燥。
＊盡量不戴手套
除非天冷或其他因素須戴手套，否則盡量讓手心避免溫度過高，以免刺激汗腺。
文章來源：
封面照片來源：
