身體低於這溫度 慢性毒素拖住身體一輩子|每日健康 Health

| 日期:2017-12-19 | 責任編輯: 林宏軒 | 分類: 流行病學

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每日健康/ 石原結實(長崎大學醫學部血液內科博士、石原診所所長)

 

血液會因為運動不足而變髒污。

 

現代日本人在這半個世紀之間,使用肌肉的機會大為減少。由於交通設施發達、 私家車與洗衣機、吸塵器等大為普及,讓我們越來越不需要走路,肌肉勞動的機會 也大幅減少。

 

肌肉占人體重量的四○%左右,而四○%的體溫都來自肌肉產熱的貢獻。肌肉活 動量減少,體溫當然會降低。

 

體溫才是關鍵因素

事實上,日本人的低體溫化已經成為嚴重的健康問題。

 

從數字來看,五十年前的日本人平均體溫(腋溫)為三六•八九 ± •三四 (三六•五五至三七•二三 )。但是如今體溫偏高的人也不過三六•二至三六•三℃,幾乎所有的人都在三五 ℃、不滿三六 ℃的低水準。

 

體溫與代謝密切相關

體溫每降低一℃,新陳代謝就降低一二%,造成體內的糖、脂肪等營養物質與尿酸、尿素氮、肌酸酐等代謝廢物難以燃燒並排泄,血液中隨時充斥這些代謝毒物污染體內環境。

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本文摘自新自然主義石原結實治百病祕方精華篇:感謝生病!讓生病成為延年益壽的開始

作者:石原結實

 

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