每日健康／綜合編譯 邱霈俞
農曆新年期間是國人出國旅遊旺季，但想要快快樂樂出門、平平安安回家，就不得不注意預防「經濟艙症候群」的發生。
經濟艙症候群是什麼？
據《永和耕莘衛教保健》報導，經濟艙症候群是指因長時間乘坐飛機，在狹小的空間內，腳部活動空間不大，造成腿部靜脈循環變差，加上機艙內空氣乾燥，使人體血液比在平地時更黏稠，所形成的深層靜脈血栓症。若血栓順著血流流向肺部，還可能引起肺栓塞，嚴重恐致命。
雖然這種血栓性疾病稱為「經濟艙症候群」，但事實上所有乘客都有發病的風險，尤其是飛行時間超過5小時的航班。此外，老年人、孕婦、肥胖族群、原本就有靜脈曲張病史或血栓病史者、下肢不良於行者也屬於高危險群，必須特別注意。
預防血栓形成 醫師：機上別點這杯
飛機上提供各種免費飲料供乘客飲用，但醫師建議乘客不要點白酒或紅酒等酒精性飲料，因為喝下它們可能會導致「經濟艙症候群」發生。
據《自由時報》引述《良醫健康網》報導，台北市立萬芳醫院家庭醫學科廖文嘉醫師指出，人喝酒後，酒精會在體內造成脫水，一旦體內水分減少，自然會影響到血液循環，因此會增加得到經濟艙症候群的機率。
廖文嘉醫師建議，搭機時每隔1~2個小時宜起身活動一下、伸展四肢，也可以在座位上把腳板往上勾，以保持腿部的血液循環順暢。另外也要多喝白開水，補充身體流失的水分，才能避免發生脫水情形。
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