李英愛在1993年出道，2003年憑藉戲劇《大長今》紅遍全球，息影15年，46歲育有二子的他，根本度十年如一日沒有改變，皮膚仍然晶瑩剔透充滿潤澤。她是怎麼保養的呢?其實方法很簡單...
(▲李英愛根本是姊姊吧? 圖/namu)
△一定要喝溫開水
從當演員時為了保養喉嚨就養成喝溫開水的習慣，每天喝兩公升的水，幫助身體代謝循環，也維持皮膚的潤澤度使其不易老化。
△避免重鹹飲食
鹽吃過多，體內鈉離子增加，會導致臉部細胞水分流失，造成皮膚老化，是李英愛飲食的禁忌。
△只擦一種保養品降低皮膚負擔
皮膚浮腫或看起來氣色不好時，會只選一種保養品，避免皮膚負擔過重，隔天早上就會看到成效了。李英愛特別喜歡使用山茶花油鎖水，讓皮膚緊緻。
△保持健康樂觀的想法
李英愛相信相由心生，帶著怎麼樣的想法都會體現在面容上，因此總是樂觀積極的面對生活，這樣不只可以維持臉部凍齡，也可以讓生理保持健康平衡。
參考資料：kukinews
封面圖片：MBC/SBS
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