【每日健康／名醫專欄：邱榮芳，天莘中醫診所院長】
【勤按六穴位，憂鬱症去去走！】
有許多人因為情志不舒，氣機鬱滯而致病。 有很多以情志內傷為致病原因的特點，以神經衰弱為多見。憂鬱症的病患，多發生於青、中年女性，患者有憂愁、焦慮、悲哀、恐懼、驚悸等病史，病情的反復發作與情緒的變動有關！
中醫師常以精神抑鬱、情緒不寧、胸脅脹滿疼痛、失眠、易心悸、胸悶、頭脹痛，容易緊張，心情低落，緊張時會大便較軟或較稀、咽中如有異物梗阻，為重要的診斷依據。
今天介紹大家幾個可以抑制的穴位
憂鬱症發作時可選適當的穴位進行穴位按摩，以及搭配活規律及飲食調適，對於控制心情憂鬱，能夠達到良好的效果。 一般可以內關、神門、勞宮、三陰交等穴位，亦可取耳神門、耳心點埋耳豆按壓此穴，以達自我按摩保健、放鬆肌肉緊張度，改善失眠、心悸、胸悶等症狀。
取穴位置
內關：位在曲澤穴與大陵穴之間，腕橫紋上三指幅（2 寸）
神門：位於手關節掌側橫紋的尺側端。
勞宮：位在手掌面第 3、4 掌骨間的中央，位於內踝上緣上方 4 指幅 (3 寸)，在脛骨內側骨邊。
耳神門：位於三角窩下1/3 處。
耳心點：位於耳甲腔的正中凹陷處。
作者介紹
針到手抽筋中醫師邱榮芳，現為天莘中醫診所院長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
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封面圖片出處：針到手抽筋中醫師邱榮芳
