(其中，長期服用類固醇，更有可能導致月亮臉、水牛背的副作用)
【每日健康／名醫專欄：林禹宏，新光醫院婦產科主任、輔仁大學醫學院助理教授】
為什麼有人瘦得快、有人瘦得慢？
影響減肥速度的關鍵原因，在於新陳代謝
相信有不少人在實施減肥計畫 後，心裡會很著急，到底什麼時候才能 順利瘦下來？
由於每個人體質不同，代謝能力反應不同，每天運動消耗的能量也有差 異，再加上飲食是否能確實配合控制，都會影響減肥的成效。
以下介紹可能會影響減肥速度的因素：
1 服用特定藥物
如果您在減肥的同時，也有服用其他的藥物，例如類固醇、胰島素、荷爾蒙或避孕藥等，這些藥物很容易影響人體的代謝能力、增加食慾，經常會導致減肥效果不如預期，甚或是有發胖的情形。
其中，長期服用類固醇，更有可能導致月亮臉、水牛背的副作用
2 缺乏運動
如果您不喜歡運動，整天坐著不動，長期下來，身體代謝力必定不佳。 減肥期間，偶爾想靠運動來燃燒脂肪，但卻無法持之以恆，養成固定習慣，也無法徹底改善身體的代謝能力，自然比別人瘦得慢。
3 年齡增長
當年紀愈大，新陳代謝的速度也會變得比較緩慢，如果中老年人想要控 制體重，相對也要更有耐心。
4 生理變化或疾病
女性在生產過後或更年期期間，身體因為荷爾蒙的改變，比較容易囤積 脂肪。如果加上有內分泌失調問題，或本身新陳代謝能力不良，更容易影響減肥的成效。
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作者簡介
林禹宏
現職：
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學院助理教授
學歷：
台灣大學醫學系
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
代表著作：《美人養身特效食譜》
本文出自《減肥5公斤就要這樣吃》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
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