(所以，月經期及月經過後14天，就是大量攝取豐胸的好時機)
經期來是豐胸的好機會？
其實大家不要有迷思，因為月經期間大小的變化就像男生的生理反應一樣，大小會差很多，所以不用太執迷。
其實豐胸的原理非常簡單，中醫講求經絡，乳頭這個範圍是走足陽明胃經，中間走肝經跟腎經，所以女人們只要記得把肝及脾腎的經絡顧好，自然就可以豐胸。
建議大家在月經來的1到7天，多吃一些糖分高、營養、膠質的東西，可以幫助胸部的膠原蛋白維持，此時代謝特別快、吸收特別好；如果會胸脹的人此時就要避免吃到黃豆或大豆異黃酮這種比較有黃體激素的食物，等到月經後第一週再大量攝取。
所以，月經期及月經過後14天，就是大量攝取豐胸的好時機，只要飲食控制得宜，再搭配按摩，就能維持胸部彈性不下垂，胸型也會比較漂亮。
◎聰明女人這樣做
平日生活飲食上，由於鈣及魚油已被證實可以改善痛經，所以平日可以多加攝取。
除此之外，建議女性平常就要有一些規則性的運動，運動不一定要很激烈，但至少要可以讓身體做一些延展。最後，建議所有女性們真的要多愛自己一些，因為除非已屆更年期，不然生理期就是妳貼身的好朋友，
真的覺得不對勁時，記得要趕緊找醫生，才是最快的解決之道喔！
原文出自：博客來
本文摘自三采文化《請你跟我這樣過 2 順著生理黃金週期養子宮，氣色好、膚質透，纖瘦美一輩子：彭溫雅、陳保仁等15位中西名醫聯手解決女性最困擾症狀》
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