聖羅勒對每個印度家庭來說都是非常重要的，雖然主要被用於宗教目的，但其實它有很多的健康益處。聖羅勒可以解決大部分的美容和健康問題，從改善皮膚問題到治療腎結石都有效。
根據國外網站《thehealthsite》的報導，以下是聖羅勒的十大益處：
1.治療發燒
聖羅勒具有強大的抗菌、抗有害微生物特性，是治療發燒的好方法。在發燒的情況下，用半公升的水煮沸幾片聖羅勒葉和荳蔻粉（聖羅勒葉和荳蔻粉的比例約為10：3），倒掉一半的水，再混和糖和牛奶一起煮開，每兩到三個小時喝一次。這個自然療法對兒童特別有益。
2.對抗糖尿病
聖羅勒富含抗氧化劑和產生丁香酚、丁香酚甲酯、石竹烯的精油。這些物質有助於增進胰島β細胞（即儲存和釋放胰島素的細胞）的正常功能，也有助於提升胰島素的敏感性，具有降低血糖和治療糖尿病的效果。
3.保護心臟
聖羅勒含有一種叫丁香油酚的強大抗氧化成分，它能幫助控制血壓、降低膽固醇水平和保護心臟。空腹時，嚼幾片聖羅勒葉有助於預防心臟疾病。
4.擊退壓力
根據印度進行的一項研究，聖羅勒有助於維持人體內「壓力賀爾蒙」皮質醇的正常水平。它的葉片還能舒緩神經，調節血液循環，擊退因緊張情緒產生的自由基。咀嚼12片聖羅勒葉，每天兩次，可幫助你自然地戰勝壓力。
5.溶解腎結石
聖羅勒是一種強大的利尿劑和解毒劑，它能降低血液中的尿酸水平（腎結石的主要原因為血液中的尿酸水平過高），幫助淨化腎臟。乙酸和精油中的其他成分有助於溶解腎結石，緩解腎結石所帶來的疼痛。為了緩解腎結石，請每天混和聖羅勒與蜂蜜一起飲用，持續六個月。
6.打擊癌症
聖羅勒有著強大的抗氧化和抗癌特性，它所含有的化合物可透過攻擊血管阻斷流向腫瘤的血液，達到對抗乳腺癌和口腔癌的功效。
7.有助於戒菸
阿育吠陀醫學經常利用聖羅勒幫助戒菸。咀嚼聖羅勒葉不僅有助於控制人們想抽菸的衝動，還可舒緩戒菸期間的壓力。此外，聖羅勒葉的抗氧化功效可幫助抵抗吸煙多年所造成的健康損害。
8.促進皮膚和頭髮健康
如果生吃聖羅勒，它的抗菌特性能淨化血液，讓肌膚煥發光采，預防粉刺和暗瘡的發生。它還有助於減少頭皮瘙癢和脫髮，混和一些聖羅勒粉和椰子油，並定期塗抹在頭皮上以防止脫髮。
9.治療呼吸系統疾病
聖羅勒具有調節免疫系統、鎮咳（抑制咳嗽中樞，減少咳嗽）和祛痰的功效，是對抗咳嗽、感冒和其他呼吸系統疾病的好幫手。聖羅勒還具有抗菌的特性，可改善感染所引起的呼吸問題，其抗過敏和抗發炎特性也有助於治療過敏性呼吸道疾病。
10.專治頭痛
聖羅勒有助於緩解鼻竇炎、過敏、感冒引起的頭痛，因為它具有止痛和減緩充血的功效。長期頭痛的人可用一碗水煮切碎的聖羅勒葉，等待水冷卻到室溫的溫度，將小毛巾泡在水裡，稍微擰出多餘的水，並將毛巾放置在額頭上，幫助治療頭痛。
Via http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/top-10-health-benefits-of-tulsi/
