多大部分的人來說，看牙醫是一個不太舒服的經驗。躺在椅子上被強光照著，醫生用冰冷的金屬儀器在嘴中敲敲打打，不時牙肉還會傳來有陣陣酸痛感，非常駭人，你卻被固定在椅子上動彈不得，十分駭人。
事實上，只要平時做好牙齒保健就不用那麼頻繁地看醫生了，但根據《TVBS》報導，牙醫師指出，大部分的人刷牙的方式都不正確。
牙醫師說明，在清潔口腔時應先使用「牙線」，再使用牙刷。而使用牙線時，應先將牙線拉到和手臂一樣長的長度，並且繞在兩隻手的中止上，讓兩隻手「比7」時拇指能碰在一起，並且從最後面的牙齒開始清潔，以上下刮的方式清除細菌。
不論牙縫有沒有卡食物，牙齒上都會有牙菌斑生成，因此一定要用牙線。如果不清除牙菌斑，累積久了恐會導致牙結石、牙周病。
另外，不少人的刷牙方式也是錯的。牙醫師提醒，刷牙時應以45度傾斜的方式去刷牙齦和牙齒的交界處，並且以兩顆為單位，來回刷10次。
參考資料：TVBS
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