「感冒」能不能喝咖啡?「六種食物」千萬別碰!當心加重病情好不了|每日健康Health

| 日期:2017-01-09 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 病症食療

冬季氣溫偏低,病毒可在環境中存活較久,傳播能力也較強。因此,只要一個不小心就很容易感冒。感冒時,溫暖的茶或湯可以讓人感到緩解,同時加速感冒痊癒。

而根據國外網站《myhealthyfoodtips》的報導,以下幾種食物和飲料在感冒時應該避開,以免使感冒症狀加劇。

 

市售果汁

雖然現榨的果汁富含人體所需的維生素和礦物質,但這並不包括市面上販售的果汁。市售果汁多半含有大量的糖,可從身體「偷取」維生素並削弱免疫系統。

 

油炸食物

即使是沒感冒的人,油炸食物也對身體健康有害。所以,當身體被感冒病毒削弱時,油炸食物更是絕對禁止的。油炸食物富含飽和脂肪酸,很難消化,可妨礙消化系統的正常運作,不利於病情的恢復。

 

咖啡

在感冒期間,我們應該增加液體的攝取量。但咖啡含有咖啡因,是一種強而有力的利尿劑,可能導致原本就虛弱的身體脫水。

 

酸性食物

酸性食物可能損害黏膜並加重疾病的症狀,感冒期間應盡量少吃。

 

酒精

與咖啡相似,酒精會促使身體排出液體並導致脫水。除此之外,酒精與某些藥物混合使用會降低其藥效。

 

乳製品

雖然乳製品含有蛋白質和維生素D,但它們會增加天然黏膜分泌物的量,可導致咳嗽惡化。

 

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封面圖片出處:毎日雑学 / bimbingan

Via  http://www.myhealthyfoodtips.com/6-types-of-food-and-drinks-that-could-make-worse-the-cold/

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