子宮顧不好,女人老得早!必學「骨盆底肌伸展」有效改善循環、生理痛

| 日期:2018-04-23 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 居家復健

每日健康/祛寒治百病:33位日本專家傳授73個暖身對策

 

經期前照護

做「骨盆底肌伸展操」

子宮祛寒原理

在這個準備迎接經期來臨的時候,子宮會匯集大量血液。

血流順暢,子宮也會暖和。

如果位在骨盆底部的「骨盆底肌」柔軟有彈性,子宮就能因應經期來到自由收縮,血液循環也會變好。

祛寒治百病 / Via  http://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010774669?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201802

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原文出自:博客來

本文摘自出色文化《祛寒治百病:33位日本專家傳授73個暖身對策,讓你體溫升高,免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級

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封面圖片來源:祛寒治百病:33位日本專家傳授73個暖身對策,讓你體溫升高,免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級

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