皮膚乾癢該吃什麼?中醫師推薦綠豆加這一味,可清溼解熱去毒|每日健康 Health

| 日期:2018-01-09 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 三高飲食

每日健康/綜合編譯 邱霈俞

 

飽受皮膚乾燥、搔癢困擾?好消息來了!中醫師推薦你常喝這碗湯,就能輕鬆改善皮膚問題。

 

根據《大紀元》報導,心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師指出,治療皮膚乾癢「清熱利濕解毒」相當重要,建議皮膚乾癢的人平時多吃清熱利濕的食材,像是綠豆、絲瓜、冬瓜等,或是有養護肌膚聖品之稱的「綠豆薏仁湯」,不僅能舒緩乾癢,還能讓皮膚獲得滋潤,變得光滑細緻。

 

綠豆薏仁湯怎麼煮?

洗淨綠豆、薏仁,綠豆以清水浸泡1小時,薏仁至少2小時。將薏仁讓入鍋中,加適量水煮熟,燜上一個小時,再放入放入綠豆煮至適口,最後依個人喜好加入冰糖調味即可食用。

 

綠豆薏仁湯的食療功效和禁忌?

綠豆清熱解毒、利尿消腫,但脾胃虛寒、腸滑作泄者勿用,同時切記不要一次食用過多,以免腸胃不適、飽脹悶氣。薏仁健脾益胃、利水滲濕,但孕婦忌食。

 

最後選購薏仁時,務必注意不要誤買洋薏仁或珍珠薏仁,它們並不是薏仁,而是「大麥仁」,因此並不具有薏仁的食療功效。

 

延伸閱讀

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新聞參考來源:大紀元

封面圖片出處:Ternavskaia Olga Alibec / shutterstock

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