金桔、枇杷是治咳嗽良藥?打臉止咳迷思:兩個部位吃錯,咳嗽沒好恐加重|每日健康 Health

| 日期:2017-08-08 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 流行病學

(飲食上可選擇能清熱降氣和具有滋潤呼吸道的食材,能幫助降低咳嗽發作的頻率)

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咳嗽可以吃什麼?

【明星食材】

花椰菜、白果、百合、杏仁、羅漢果、五味子

【中醫觀點】

咳嗽的病因很多,中醫將咳嗽分為寒、熱、溼、燥等不同類型,治療時需仔細辨別區分及診斷。

較常見的咳嗽有乾咳、久咳、熱咳、痰咳等,均應按照風寒、風熱、燥火、痰溼、勞傷等不同情形施治。

【怎麼吃能改善】

飲食上可選擇能清熱降氣和具有滋潤呼吸道的食材,能幫助降低咳嗽發作的頻率。

金桔、枇杷是止咳化痰良品?

【中醫觀點】

一般常認為金桔、枇杷具有止咳化痰的功效。

事實上,是「金桔皮」和「枇杷葉」能夠止咳化痰。

有咳嗽和痰症狀者,果肉仍應少吃。


咳嗽有痰不能吃甜食?

【中醫觀點】

通常「冷咳」不能吃冰,「熱咳」不宜吃油炸或辣味食物。

但吃甜食,也常會讓人感覺想咳嗽。

這是因為吃過甜食,嘴巴和喉嚨會覺得好像黏著稠狀物,如果食用後漱漱口或喝幾口溫開水,把口腔清洗乾淨,就會降低咳嗽的機率。

 

作者簡介
陳世峰 中醫師

現職
明師中醫聯合診所主治醫師

學歷
中國醫藥大學學士後中醫系
台灣大學植物研究所碩士

經歷
台灣中醫家庭醫學會理事
台灣中醫家庭醫學科專科醫師
中醫皮膚科臨床學術研討會講師
為恭紀念醫院中醫科主治醫師

本文出自《老祖宗的食療老偏方》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:szefei / shutterstock

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