水梨止咳大家攏知,加一物喝更勝感冒藥!潤肺潤喉、消炎止咳一杯搞定|每日健康 Health

| 日期:2017-08-04 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 三高飲食

引發咳嗽的原因眾多,中醫依致病的途徑及起因,將其分為外感和內傷2大類

前者因風寒暑濕燥火所侵擾,當氣候變化或作息紊亂時,「六邪」乘機由口鼻或皮毛進入肺部,痰阻氣管而導致咳嗽。

至於內傷型咳嗽則是因肺或其他臟腑虛弱所引起。

如脾虛,加上飲食不當,產生痰濁,使肺氣不順;肝火大,上竄傷肺;腎氣衰弱或陰虛火旺傷肺,抑或因久病造成肺臟虛弱。


咳嗽特效食材

1 水梨

水梨具有潤肺消痰、止咳清熱等功效。

水梨連皮剖半去核,填入冰糖入鍋蒸熟,吃梨喝湯,治乾咳有特效

梨香蓮藕汁

適用症狀 :

咳嗽、氣喘、支氣管炎。

用 法 :

咳嗽、喉嚨不適時飲用。

材料 :

水梨、蓮藕各200克,水適量

調味料 :

蜂蜜1大匙

作法 :

1 材料洗淨;水梨去核,蓮藕去皮,均切小塊。

2 所有材料、蜂蜜放入果汁機中打勻即可飲用。

為什麼梨香蓮藕汁能預防氣喘與咳嗽?

水梨被稱為「百果之宗」,具有潤肺潤喉、消炎止咳等作用,能提升免疫力,預防氣喘、咳嗽。

蓮藕對於咳嗽時痰中帶血、聲音嘶啞者有良效

中醫師特別叮嚀

市售蓮藕有時為防止褐變,恐浸泡亞硫酸鹽(漂白劑),故色澤過於潔白者切勿購買

 

人類智庫 / Via  《常見病食療百科全書》

作者簡介

陳峙嘉

現職 
雅丰唯心中醫診所院長 

學歷 
台北醫學大學藥學系 
中國醫藥大學學士後中醫系 
台北醫學大學藥學研究所碩士 
台北醫學大學藥學研究所博士研究 

經歷 
明師中醫診所中醫師 
術德中醫診所中醫師 
中國醫藥大學中醫部實習 

著作&審訂 
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》 
《降血糖全食物密碼》 
《降血脂全食物密碼》 
《降血壓全食物密碼》 


本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源: Rawpixel.com/ shutterstock

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