生蠔輸了!中醫盤點「10大好孕食材」這樣吃補腎壯陽,專治遺精、早洩

| 日期:2018-11-12 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

(韭菜素有起陽草之稱,這是因為它含有較多的鋅元素,能溫補肝腎。但韭菜並非吃越多越好,在盛產韭菜的春季食用,有益於肝。具有溫中、行氣、散瘀、活血、解毒、補虛益陽。)

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每日健康/黃蘭媖(國寶級女中醫師、不孕症權威專家)

 

男性10大助孕好食物

TOP 1 海參

助孕功效

海參是極優的高蛋白低脂食材,有增加免疫、提高學習記憶能力、抗衰老、抗腫瘤、抗病毒、鎮痛、止血等多種作用。

具有補腎、益精、壯陽,滋陰補血、潤燥,對女性調經、安胎亦有良效。

TOP 2 韭菜

助孕功效

韭菜素有起陽草之稱,這是因為它含有較多的鋅元素,能溫補肝腎。

但韭菜並非吃越多越好,在盛產韭菜的春季食用,有益於肝。具有溫中、行氣、散瘀、活血、解毒、補虛益陽。

TOP 3 番茄

助孕功效

番茄又名西紅柿,被稱為蔬菜中的水果,是極佳的抗老、防癌好食物。

其所含有的茄紅素經過烹煮或加工後,人體反而更易吸收。中年男性多吃還能預防、治療攝護腺肥大的問題。

能生津止渴,健胃消食,清熱消暑,補腎利尿

TOP 4

助孕功效

蝦的含鈣量豐富,孕婦、老年人、小孩常吃,可防止缺鈣而導致的抽搐等症狀。

蝦的營養價值高,其含蛋白質比豬瘦肉高20%,維生素A 含量比豬肉高40%,還含有豐富維生素E 以及碘。具有補腎壯陽,通乳,托毒(促進毒瘡、潰瘍毒素排出)等功效。

TOP 5 核桃

助孕功效

古人將核桃仁用作補腎健腦的食品,藥用價值極高。核桃仁具有的特殊脂肪和較多碳水化合物,均為大腦組織及身體代謝所需的重要物質,對保護男性的前列腺有良好的效果。

具有補腎固精,溫肺定喘,消石(尿道結石、腎結石等經尿道排出)、利尿,潤腸通便等功效。

TOP 6 枸杞

助孕功效

中醫認為枸杞能「堅筋骨、輕身不老」,由此可見其滋補與抗衰老的效果。

溫補身體功效佳,若有感冒發燒、身體發炎症狀或腹瀉的人最好先別食用。

TOP 7 南瓜子

助孕功效

南瓜子營養豐富,含有大量的鋅元素。能改善性機能,激發性潛能。不過因為與其他堅果類一樣,有熱量較高的特色,食用時,一天一大匙就已經很足夠了。

具有補中益氣、助腎固精、驅蛔蟲,以及防止前列腺炎和前列腺增生的效果。

TOP 8 芡實

助孕功效 固腎養精的功能明顯,故可入藥,與豬瘦肉一起燉煮,有健脾益氣功效,對小孩或長者來說也是很好的膳食。

不過因有較強的收斂作用,所以不宜多吃,否則容易出現消化不易的情況,反而有損脾胃。

TOP 9 蛤蜊

助孕功效

含有豐富的鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素,其中的鋅元素及多種氨基酸對預防前列腺炎具有功效。男性常食蛤蜊可提高性功能及精子的質量。

具有強肝解毒,補腎、澀精(治療遺精、早洩)的功效。

TOP 10 白菜

助孕功效 白菜中所含豐富的維生素C,有助於提高人體免疫力,也是極好的抗癌蔬菜。

此外,白菜中心的鋅含量十分豐富,有增強男性精子活力的作用,對前列腺有良好的效果。

好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕! / Via  https://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010798893?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201811

原文出自:博客來

本文摘自台灣廣廈好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕!

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