常吃不老！只要常吃「這2種」抗氧化食物，身體變靈活了、心靈也輕鬆了，真好！

（source:youtube截圖）

抗氧化劑有助於保護免疫系統，能有效對抗自由基和緩解衰老的症狀。

每天從飲食攝取足夠的抗氧化劑，是防病強身的關鍵！那你吃了抗氧化劑了沒？

抗氧化1號：花椰菜

花椰菜含有黃酮醇，具有增強體質和防癌的作用，綠色的花椰菜堪稱所有花椰菜之首，效果最強。

(source:holistic)

抗氧化2號：大蒜

大蒜中的硫化物具有抗氧化還原作用，可降低膽固醇，預防高血壓及心血管疾病。

（source:wikipedia)

有事沒事記得多吃一點，美魔女、不老男下一個就是你！