（source:Remedy Daily）
夏天你比基尼準備好了嗎？別光顧著減肥，後面也要顧一下啊！
你能想像一個身材完美的女生，一轉過身，屁股竟然又扁又平嗎？
如果你的身材不完美，那就更要跟著一起做下面這個動作了，擁有翹臀絕對替你的身材加分不少！
腳趾水龍頭
試試這個姿勢吧。先從你的手和膝蓋開始，接著拉長一條腿。再慢慢放回地上，如此重複30下。要注意自己的姿勢，保持你的臀部拉在最好的結果。
試試這個姿勢吧。先從你的手和膝蓋開始，接著拉長一條腿。再慢慢放回地上，如此重複30下。要注意自己的姿勢，保持你的臀部拉在最好的結果。
結束後記得要抬腿，才能更有效達成完美翹臀哦！
原文出自:Remedy Daily
