只要照著「這個動作」,一口氣就能抬起你的屁股蛋!夏天穿泳衣就是要性感扭翹臀!

| 日期:2016-07-02 | 責任編輯: 小白兔撞上三角形 | 分類: 健身重訓

(source:Remedy Daily

 

夏天你比基尼準備好了嗎?別光顧著減肥,後面也要顧一下啊!
你能想像一個身材完美的女生,一轉過身,屁股竟然又扁又平嗎?

 

如果你的身材不完美,那就更要跟著一起做下面這個動作了,擁有翹臀絕對替你的身材加分不少!
 

腳趾水龍頭 
試試這個姿勢吧。先從你的手和膝蓋開始,接著拉長一條腿。再慢慢放回地上,如此重複30下。要注意自己的姿勢,保持你的臀部拉在最好的結果。
 
 
結束後記得要抬腿,才能更有效達成完美翹臀哦!
 
 
原文出自:Remedy Daily
FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!
只要照著「這個動作」,一口氣就能抬起你的屁股蛋!夏天穿泳衣就是要性感扭翹臀!
【生活小秘訣】用力按腳上的「這一點」5秒鐘,能改善睡眠,緩解失眠煩惱!
每天只要多做「這件事」,就能多消耗100卡!因為太輕鬆,等發現的時候已經瘦了太多!
夏天大腿一直摩擦又痛又癢!其實只要做「這件事」,再也不用承受摩擦之苦!絕對不是叫你減肥!
常常減肥不成,橘皮組織又一直長!沒想到用了「這一物」,不但腿變細了橘皮組織也不見了,超棒!
年紀增長,胸部越來越垂,而且本來就平胸!沒想到「這一招」出現後,不但能打擊下垂,還能提升胸圍!
原來耳朵「這樣夾」,就能有超神奇的效果!不僅能夠舒緩疼痛還能「這麼厲害」,太幸福了啊!
一天只要花10分鐘,你的身體形狀就會快速改變!大象腿竟然也能變成鳥仔腳,太不可思議了!
一直以來都錯了!刷牙不能只用水!水果汁搭配「這一物」來刷牙,比洗牙還有效!預防牙結石就要這麼做!
只要睡前「這樣做」,打呼就會遠離你!不需要花錢治療,其實「超簡單5招」就受用無窮!