洗澡也能治感冒?岡本醫師教你這樣做改善失眠、三高、肥胖等症,成功率高達90%|每日健康 Health

| 日期:2017-09-26 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 自然療法

(洗澡冷熱水交替,能遠離感冒)

choreograph / Via  123rf

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……

這些占門診90%的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?

關於看病吃藥,他認為——

◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因

◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇越低越好?其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人,最長壽

◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。

岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。

他說,想要不生病,最好能——

洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步半年體重90變60

◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。

岡本醫生建議的提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。

他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升,都得到顯著的改善

 

大是文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010703253

原文出自:博客來

本文摘自大是文化90%的病自己會好!:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?

以上內容為大是文化授權刊登,非經授權,禁止轉載。

封面圖片來源:choreograph / 123rf

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