季節轉換感冒上身?鼻塞、喉嚨卡痰這樣自救!喝檸檬水、蘋果醋6招助排出|每日健康 Health

| 日期:2017-09-18 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 自然療法

相信許多人都有過類似的經驗,感冒時喉嚨卡痰、鼻子內充滿鼻涕,卻怎麼樣也清不出來?現在不必再煩惱了!據國外網站《wikiHow》報導,當您遇到上述情況又不想吃成藥時,可利用一些家中就有的物品輔助解決,幫助您更順利地排出痰液。

 

方法1 喝蜂蜜檸檬茶

在一杯溫水中加入2茶匙檸檬汁和1湯匙蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。檸檬汁的酸有助於分解黏液,而蜂蜜能舒緩喉嚨。

 

方法2 吃辣的食物

芥末、辣椒等辛辣食物可作為天然的減充血劑,吃下後可讓黏液更順利地排出。

 

方法3 吃溫熱的液體食物

茶、雞湯等溫熱的能滋潤喉嚨,同時稀釋喉嚨裡的黏液。

 

方法4 漱口水

混和1/2茶匙的鹽和一杯溫水,用此混合物頭部向後傾斜漱口。

 

方法5 喝大量的水

呼吸道內有大量的痰液代表身體正在努力對抗疾病的入侵,為了幫助免疫系統運作得更好,盡可能地多喝水是必要的。

 

方法6 喝一茶匙蘋果醋

喝一茶匙蘋果醋,然後等待5~10秒鐘,再喝一些水即可。

 

延伸閱讀:

感冒「咳嗽」止不住?蒸梨、銀耳百合「十道菜」滋陰潤肺,掃蕩「肺部濃痰」、瞬間止咳!

 

 

封面圖片出處:sruilk / shutterstock

Via  http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Phlegm-in-Your-Throat-Without-Medicine

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!