連醫師也愛喝!護血管、降三高就喝這兩碗,唯3種人禁喝

| 日期:2018-07-18 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

每日健康/何一成醫師(書田診所家醫科主任)

 

中西醫聯手,降血脂效果加倍

西藥有不少降血脂及降膽固醇的藥物,但可能對肝臟和新陳代謝帶來副作用,因此驅使人們尋找更天然的方法,以達到降低血脂的目的。

中醫辨證論治,助膽固醇代謝近年來,實驗研究顯示,許多中醫草藥具有健脾補腎、化痰去濁、降低膽固醇的功效,運用在臨床上,更獲得不錯的療效,給深為高膽固醇所困擾的患者帶來更多的選擇。

防風通聖湯

材料

防風、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、當歸、炒白芍、白朮、大黃(酒蒸)、炒山梔、芒硝各19克,黃芩、石膏、桔梗各37.5克,甘草75克,滑石113克,生薑、蔥白、水各適量

作法

中藥材料洗淨;湯鍋加水,放入所有材料煎煮片刻,濾渣取汁即可。

功效

此湯方有消炎鎮靜,通便解毒,利尿清熱之效,能加速身體代謝,有助脂肪排出。注意事項孕婦慎用。

人類智庫 / Via  《降血脂全食物密碼》

茵陳五苓湯

材料

茵陳蒿末10克,豬苓、茯苓、白朮各9克,澤瀉15克,桂枝6克,水適量

作法

中藥材洗淨;湯鍋加水,放入所有材料煎煮片刻,濾渣取汁即可。

功效

此湯方能清熱利濕,有明顯的利尿、保肝及降脂作用,並可促進膽汁分泌,加強血液循環、消退斑塊、保持主動脈的彈性。注意事項身體虛弱無汗、小便不利者忌服。

人類智庫 / Via  《降血脂全食物密碼》

作者簡介

書田診所家醫科主任 
何一成醫師


現職:
書田診所家醫科主任

學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格

經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員

代表著作:
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》等

本文出自《降血脂全食物密碼》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

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