進去到一半就消風?中醫師:忌吃寒涼、作息正常,定能撐到射

| 日期:2019-06-24 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 體質改善

David Ryo/shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh-Hant/image-photo/asian-man-grey-pajamas-wet-crotch-31324

每日健康/鄒瑋倫(華中醫診所專任醫師。曾任台北市中醫師公會理事、中華民國傳統醫學會理事)

 

勃起障礙—到底要多硬?

 

【案例1】體脂肪太低又常腰痛的牙醫

李姓牙醫今年40歲,外表很Man,內在卻溫柔,是個做什麼都認真的完美型男。他因工作常久坐彎腰補牙變成職業病,曾找我解決腰痛困擾。

李醫師的運動量很大,一般男士體脂肪大約20%,他只有7%。去年他因臀大肌受傷,重回我的診間針灸,順帶說起有性慾卻不敢做愛,既怕傷勢惡化,又怕做到一半就變軟。

李醫師36歲才和初戀女友結婚,新婚當晚才有第一次經驗。婚前,他平均每2週自慰1次,有時會射精,有時半途就消軟。短短15分鐘的談話,他三度強調「我不是老婆的初戀」,言談中令我覺得他很擔心自己表現不佳,會令老婆失望。他還說老婆抱怨過他太軟,令他耿耿於懷。

把脈後,我用補腎壯陽藥為他治療,並叮囑他工作中需起身動一動,保養腰骨別再受傷。大約5個月,我們就順利結束了療程。

 

【案例2】太太忙育兒沒性趣而關機的教授

36歲的王教授對太太百依百順,他們當初因不孕來求診,我幫兩方調整體質後,不久便有了好消息。產下第一胎,太太為照顧嬰兒,每晚都睡在嬰兒房。王教授知道育兒辛苦,找太太恩愛時,對方一句「沒性趣」,他就乖乖回房自我安慰,幾次後,連手淫的慾望都沒了。

孩子滿1歲時,王太太提議生第二胎。連續幾次嘿咻,當先生開始衝刺,很快就滑出太太體外,沒射精就結束。夫妻倆發現事態嚴重,再度求助。

我提醒他們,育兒不該是無性生活的理由,王太太頓時無語。把脈發現,王教授的身體沒太大問題,只不過太久沒做,疏於練習,基於用進廢退,男性力便降低了。

我開了補氣藥給王教授,並建議太太多做山藥料理給他吃,請兩人放鬆心情,偶爾約個會、去看場電影。3個月後,王太太來電說她懷孕了,我衷心希望這次王教授不必再關機。

說到底「勃起障礙」就是虎頭蛇尾

很多人以為陽痿就是勃起障礙(Erectile dysfunction,簡稱ED),其實是有差別的。陽痿是硬不起來或不夠硬,以致無法插入性交;勃起障礙的狀況好一點,確實勃起也硬到足以插入,可是無法堅持,撐不到射精就消軟。它們和早洩的差別在於,早洩雖過程短暫,至少做了也射精了;勃起障礙有做卻沒射精,一場性愛發生到一半卻無疾而終;至於陽痿,則是什麼都發生不了。

這是一本想幫助男性不敗的書,有些話不中聽,我還是決定實話實說。我常告訴患者,多數男生在做愛這方面是蠢笨的,親熱時只要聽見另一半的呻吟聲,大腦就會自動翻譯成「我真棒!」、「我讓她很享受!」,此後做愛100次,每次都沿用同樣的招式。

至於女生,性愛時往往不誠實,因認定男人是尋求刺激和虛榮的動物,女人於是假裝高潮來滿足對方的成就感,順便打造「你看,我們性愛多和諧!」、「我們簡直是天作之合!」的印象,以鞏固兩人的關係。很多男人以為自己和另一半的性關係很完美,懶得再用心思去求變,其實他的妻子未必這樣想。

 

只差臨門一腳,惹來女伴滿口嫌

曾有位患者自嘲,陽痿就像0分,沒有就算了,時間一久就死心了。可是勃起障礙卻像考了55分,眼看只差臨門一腳就能過關,但終究不及格,自己滿心遺憾,也惹來妻子抱怨,怪他虎頭蛇尾。

我勸對方別氣餒,通過調養還是能改善,55分代表只要追分成功,很快就能過關。至於怎樣追分,必須在治療、運動、飲食、作息各方面配合醫師就對了!

要特別說明的是,男人一輩子當中,難免會遇上一、兩次倒陽的經驗,多數發生在過度勞累、喝太多酒、做過不久,或身體微恙時,真的不必像迎接世界末日那麼緊張。

 

高掛免戰牌,粉飾太平的鴕鳥心態

我見過一種患者,明明該求醫,卻死不承認有問題。有的男人因幾次性表現不如意,就逃避做愛,甚至主張「反正我們有孩子了!」、「婚姻又不是只有性!」從此高掛免戰牌。有的妻子會抗議,彼此關係緊張,有的妻子不吵不鬧,從此忍受無性生活,多數女人寧可壓抑自己的慾望。

當先生因某些原因求診,「順便」說起勃起障礙或陽痿問題時,還一副「老夫老妻了,其實沒做也沒感覺,我不介意」的姿態,把妻子惹毛吼出多年委屈。

婚姻確實並非只有性,然而沒有性的婚姻,很像沒加鹽的菜,食之無味又非吃完不可時,並非誰都能忍耐著吞下去。這一點,男人女人都要三思。

性愛頻率通常與年齡成反比

勃起障礙能夠痊癒,不過仍有復發的可能。我曾幫助一位患者調養,讓他能和老婆享受魚水之歡,並順利生下兩個孩子,本以為不必為他的問題煩惱了。可恨這男人不聽勸,明明睡覺時間都不夠,還去日本跑馬拉松!回國後,除了小腿肌肉萎縮,每次親熱到一半就「消風」,老婆翻臉把他抓進我的診間,展開新的治療。

性愛射精是最簡單也最難的事,必須大腦、身體、私處都同一陣線;如果三者不協調、狀態落差大,就會出問題。因性慾而做愛,會讓性事變得輕鬆愉快,若出於責任或其他目的,為了安撫另一半的情緒、解決紛爭等,性事就成了苦差事。

「多久做一次才正常?」,我總拿進食來比喻,一般人吃三餐,有人吃五餐,也有人吃兩餐,有人過午不食,有人吃午茶和消夜,但只要維持健康,吃幾餐、何時吃,其實沒那麼嚴重。大多數人的性愛頻率,通常30歲以下的男士,每週做愛次數不低於2次;30~40歲,平均每週2次;40~50歲,平均每週1次;50歲以上,平均2~3週1次。

 

忌吃寒涼、作息正常,定能撐到射精

治療勃起障礙,目標很清楚,就是讓陰莖可以硬久一點,直到順利射精為止。也就是說,一場兩情相悅的性愛,必須有始有終,所謂終點,就是雙方獲得高潮並滿足,男性可以撐到射精。

 

藥食同源這樣吃

治療勃起障礙,中醫常用補中益氣的藥材,例如柴胡、黨參、高麗參、山藥等。我會採用溫補,替變弱的命門之火加點柴薪;一年四季裡,春季搭配肝藥、夏季搭配心藥、秋季搭配肺藥、冬季搭配腎藥來養生。飲食上,必須多攝取鋅和硒,補充微量元素。

 

按摩運動這樣做

想改善勃起障礙時,可按壓志室、太谿、中極等穴道。志室穴有個別名叫做「精宮」,位在後腰,按壓這裡可益腎、強腰、改善新陳代謝;太谿穴位在兩足的內側、腳踝的後方,按壓這裡可補腎、壯陽、降火;中極穴位在肚臍下方4吋,按壓這裡能固精,強化膀胱和男性力。

請從事溫和的有氧運動,且運動量不宜造成體力負擔。我會特別推薦夫妻互相做腰部經絡按摩,腰部敏感帶特別多,按摩此處會對性事有幫助。

 

生活禁忌請嚴守

請不要為了減肥而一天到晚吃生冷沙拉,勃起障礙患者忌吃寒涼水果,例如西瓜、哈密瓜、香瓜等,這點請務必遵守。此外,假日狂歡造成休息不足,或一放假就窩在床上睡整天,以致越睡越累,都是不理想的做法。建議作息儘量規律,輕鬆地稍微活動筋骨就好。平日,請準時於11點前上床睡覺,多數患者經過充足休息即會痊癒。

 

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本文摘自蘋果屋/鄒瑋倫的養腎食療:權威女中醫的60道「補腎固精」料理,照著吃喝,養出年輕強腎力,非經許可,禁止轉載

鄒瑋倫 / Via  蘋果屋

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