【內附作法】中醫師一碗枸杞湯大補全身 明目、美容、養肝又壯陽

| 日期:2018-04-13 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 養生食譜

【每日健康/名醫專欄:邱榮芳,天莘中醫診所院長】

 

上班族必須的精力補充!久坐盯著螢幕 ,讓你眼睛乾澀,精神萎靡嗎?

《本草綱目》記載:「枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。」枸杞性平,味甘,滋補肝腎之良藥。


明目美白又養肝 枸杞強大的「三大功效」!

1.滋養明目

枸杞又稱「明眼子」,對於中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著,中醫常拿之治療夜盲症、慢性眼病。

2.養顏美容

滋補聖品枸杞營養成分含胡蘿蔔素、枸杞多糖、維生素C等,皆為良好抗氧化物質,能提高皮膚吸收養分能力,達到美白目的。

3.養肝兼壯陽

枸杞性甘、平,有降低血糖、抗脂肪肝作用,同時會提升人體中血漿睪酮素含量,間接達到壯陽目的;以枸杞子入湯、茶,可補虛升精。

 

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#枸杞精力湯食譜

所需材料:

黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢、3錢西洋參
水約莫2000~2500cc 可依濃淡自行斟酌

調理作法:

1.藥材在下鍋前一定用清水好好清洗一番!

2.黃耆及西洋蔘清洗過後,先下鍋~

3.紅棗與枸杞浸泡後會軟化,泡完後再幫紅棗去子(較不易上火)。

4.水滾後再以小火熬煮約三十分鐘就完成了。

 

作者介紹

針到手抽筋中醫師邱榮芳,現為天莘中醫診所院長,專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法,主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。

 

本文經邱榮芳中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

封面圖片出處:針到手抽筋中醫師邱榮芳

針到手抽筋 中醫師邱榮芳 / Via  https://www.facebook.com/240861443092549/photos/a.260420781136615.1073741829.240861443092549/365023550676337/?type=3&theater

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