「我罹患了被醫生宣告只剩下三個月壽命的胰臟癌，癌細胞三個月就消失了。」
「異位性皮膚炎當場就止癢，持續做沒多久，皮膚就變漂亮了。」
「解決了長年困擾我的視力不佳問題，現在不需要戴眼鏡了。」
開業超過半世紀以來，我聽過無數這樣的好消息。此外還有腰痛、頭痛、坐骨神經痛、牙痛、肩膀痠痛等各種疼痛消失，血壓當場下降二十、回到標準值，被認為會拖很久的扭傷在一週就痊癒了、凸出的小腹消掉了等等，對各式各樣的症狀都能看到戲劇性的效果。
達到這麼多實際成績，其實做的事情真的很簡單。一次只需要幾分鐘，用「某種方法」熱敷特定的部位就可以了，而且使用的東西都是每個家庭必備的東西，無須準備也不用花錢，馬上就能實際感受到成效。
「怎麼可能有這麼好的事。」應該有很多人這樣想吧？
的確，如此驚人的成效或許令人難以置信。我的父親是整體師，我從五歲起就跟著他協助大批患者解決疾病及身體不適的問題；我參與培育後進人才，也曾經營過醫院。即使花了大半人生，診斷過百萬人的身體，還是看過許多讓我感嘆「沒想到這麼有效……」的病例。
文章一開頭提到，罹患胰臟癌的六十歲女性的病例更是超乎想像。儘管是病人在幾個月後死亡也不奇怪的癌症，正在發展中的癌細胞卻在三個月後離奇地消失了，還讓我看到她生氣蓬勃的模樣。當然，她現在仍然活得很健康。
那麼，為什麼這樣的症狀能在短時間內簡單地消除呢？
那是因為成功地解決了體內產生的「熱不足」的問題。
人體內的體溫隨時保持一定的溫度。一天的氣溫可能會有很大的變化，可是體溫卻不一樣；這個體溫很敏感而且很重要，如果降低五度就會危害到生命。
大家都是如何測量體溫的呢？
一般都是用將體溫計夾在腋下的腋下式與放進嘴裡的舌下式，也有放在耳朵測量或是用直腸測量的方法，這些都是能掌握體內溫度的簡易測量法，不過並非所有的部位都能測量到相同的溫度。
通常身體內部有肌肉與脂肪守護，不容易變冷，溫熱的血液不停地在直徑幾公分的粗大動脈裡流動，體溫當然會偏高。這個體溫稱為「深層體溫」，通常在三十七度。
測量的位置愈接近皮膚，溫度就愈低，指尖與腳尖有時會低於三十度；運動後或入浴後，由於血液循環變好，相同部位的溫度也會升高。餐後的腸胃為了提高消化食物的機能，血液會集中，溫度也會提高。
如同上述，機能活化的部位由於血液聚集，溫度也會升高；反過來說，機能不好的部位多半體溫會下降。
「部分體溫下降」可能導致癌症
長期放任「部分體溫下降的狀態」會導致血液循環惡化，功能變差，這麼一來內臟功能會變差，血管與肌肉會硬化，或是癌細胞增加而容易罹患疾病，進而產生身體不適或疼痛等症狀，連原本有的症狀都很容易跟著惡化。
可以消除這樣的狀態，就是「熱刺激」的強大力量。
做法非常簡單。
一、將溼毛巾擰乾後放進微波爐加熱。
二、如果太熱就稍微放冷，熱敷有問題的部位幾分鐘。
三、適度地重複以上步驟。
大家應該常常在餐廳用到熱的溼毛巾，女性朋友也會為了美容將熱毛巾放在臉上熱敷。「熱刺激」用的道具類似這類毛巾，就是常見的熱毛巾、蒸毛巾或溫毛巾。而為了得到讓身體能產生變化的超強效果，有些小訣竅是不能忽略的。
關於這些之後會再介紹，首先請將熱毛巾放在有問題的部位進行熱刺激。
有什麼感覺呢？
「剛開始覺得有點燙，不過很舒服。」
「很想再熱敷一次。」
「不覺得熱，敷的部位會覺得冷。」
有這種想法的讀者朋友們請小心。你的身體可能有部分的「熱不足」。
熱不足的身體會招來疾病與不適
因為身體各部位的功能若是正常運作，流向必要部位的血流量絕對足夠；既然全身的熱充足，血液的流動也應該維持在良好的狀態中。這麼一來就不會出現因為加熱，血液循環恢復順暢，身體覺得舒服的情況。不但不覺得需要，甚至會覺得煩躁。
如果不覺得熱，請務必注意。
有可能該部位的血液流通不順有很長一段時間，熱不足的狀況已經很嚴重了。而感受痛與熱的感覺神經愈是遲鈍，患部惡化的狀態可能愈是嚴重。
對所有症狀都有效，就是熱刺激
扭傷或骨折只要經過整復，擦傷或切傷只要傷口癒合，就能用熱刺激的力量壓倒性迅速且完整地治癒，甚至有撞傷到了隔天根本不知道是哪裡受傷的病例。腰痛、頭痛、肋間神經痛、生理痛、白內障、老花眼、帶狀皰疹、異位性皮膚炎等，只要反覆給予患部熱刺激，不僅能緩和症狀，完全治癒的病例也很多。
熱刺激也有改善自律神經功能的力量，因此對失眠、精神焦慮、更年期障礙、慢性疲勞等難以針對特定患部的症狀也有效。體溫提高一度，基礎代謝就能提高百分之十三，對體脂肪有困擾的人只要持續熱刺激，也能獲得效果。
想要活化自律神經就做這個
用加熱過的毛巾熱敷後腦勺，平常不會接觸到的溫熱刺激會透過自律神經加諸給延腦，這麼一來延腦就會下指令要求開啟汗腺，促進發汗，避免體溫因熱而過度上升。對皮膚的溫熱刺激會傳達到負責調節體溫的下視丘，於是提高體溫的指令會被中止，熱會散發出去，轉為降低體溫。想像在盛夏晴朗的日子裡走出冷氣房到外頭散步的情況就很容易明白了吧，這就是交感神經居於優勢的狀態。
幾分鐘後毛巾的溫度慢慢下降，這時為了避免體溫過度下降，會發出關閉汗腺，提高體溫的指令。緊張狀態解除進入放鬆狀態，副交感神經迅速改為居於優勢。
接著將毛巾再加熱後再度熱敷到冷卻，反覆給予刺激，能讓功能變差、規律變得無力的自律神經的臨界值變大，功能也能得到活化。
皇冠文化 / Via https://www.facebook.com/crownbook/videos/10154080204286646/
本文摘自皇冠出版《《熱刺激》腰酸背痛，簡單5分鐘，用對方法，立即見效！》，圖文為皇冠出版授權刊登，非經允許，禁止轉載。
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