你有痰濕症嗎？
明明採用相同方式減肥，卻瘦不下來，那就有必要重新檢視自己的身體，你很有可能是處於不能正常減肥的狀態。
痰濕症是瘦不下來的原因
各位需要的是「排濕瘦身法」。痰濕是妨礙自然減肥的因素，而排濕瘦身法可說是祛除體內痰濕的一種排毒減肥方式。前面介紹的三十六歲女性之所以能突破六十三公斤大關，瘦到五十五公斤，並且同時解決其他的健康問題，就是因為她進行了這項排濕減肥法的緣故。
說起「痰濕」，你或許會感到有些陌生，但是在韓醫裡，痰濕從很久以前就被視作肥胖的肇因。二○一四年時，我曾在MBN節目〈拇指的帝王〉「老年贅肉篇」中詳細介紹過痰濕症，而且當時也引起了巨大迴響。
在西醫裡，不必要的多餘脂肪會造成肥胖問題；在韓醫裡，則是體內不必要的老廢物質與毒素會造成肥胖問題。這種導致肥胖的體內老廢物質與毒素被稱為痰濕。簡單來說，痰濕是堆積在體內、滯留不走的黏膩廢物集合體。
製造垃圾後放在屋內不丟掉的話，會發生什麼事？垃圾會腐爛，並且發出惡臭和汙水囤積，最後整間屋子臭氣沖天，根本無法住人。身體亦然。假使人體的代謝作用所產生的痰濕滯留在身體的各個角落，便會導致身體機能異常，進而引發各種疾病，韓醫將這種病狀稱為「痰濕症」。
雖然痰濕和脂肪都被認為是肥胖的原因，但是痰濕跟脂肪有所不同。脂肪是能量儲存在我們體內的一種型態，男生的體脂肪必須維持在體重的十∼二十%，女生則是二十∼三十%左右才屬正常，這樣身體才算健康，相反的，體內不能堆積痰濕。
由於痰濕是人體無法正常代謝所產生的殘留物、老廢物質，因此它跟體脂肪不同，一定要排出體外才行。若非如此，除了肥胖問題外，有時可能會引發更致命性的疾病。
哪些人容易堆積痰濕?
基本來說，痰濕多半會受飲食習慣與生活習慣影響，但即使維持相同的飲食習慣與生活習慣，有些人依然容易堆積痰濕。以下這些人應特別留意，別讓痰濕症搞壞自己的身體。
女性比男性更容易堆積痰濕
在身體特性上，女性的陽氣比男性不足，常會出現新陳代謝不佳的情形。此外，女性會經歷女性荷爾蒙分泌急遽下降的更年期，以及對身體帶來極大傷害的懷孕、生產等階段，因此相較於男性，女性更容易出現氣血循環衰退的狀況。
有虛冷症的人更容易堆積痰濕
虛冷症是因為體內陽氣不足導致身體異常變冷，或是氣血循環不佳造成陽氣循環不良、末梢部位變冷的症狀。一般來說，比起陽氣旺盛的男性，陰氣旺盛的女性更容易罹患虛冷症。
患有虛冷症的話，氣血循環與新陳代謝會變差，因此容易堆積脂肪，製造大量老廢物質。再加上將老廢物質排出體外的功能也會變差，以致於堆積在身體各處，一段時間過後，極有可能導致肥胖與演變成痰濕症。
這種情況下，必須同時治療虛冷症與痰濕症。由此可知，虛冷症會對痰濕症造成莫大的影響。
男性中年過後也容易堆積痰濕
在生理上，由於男性陽氣充沛，所以出現痰濕問題的情況相對較少。不過，這是年輕時候的事。一旦中年過後，陽氣便會因老化而漸顯不足，整體的新陳代謝與氣血循環也會變差，比年輕時更容易出現痰濕的問題。
男性年過五十或六十歲後，下半身會出現虛冷症的毛病，這是因為陽氣減少、代謝變差、肌肉變少的緣故。因此，男性中年過後也應當像女性一樣，注意痰濕症的問題。
本文摘自采實文化《排濕瘦身法：9天排除體內痰濕與毒素，肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決》
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