點此一鍵加入【每日健康】官方LINE粉絲團
在Ｍnet 選秀節目《Produce 101》中脫穎而出，以I.O.I出道的國民少女康美娜，近日在《Produce 101 S2》展現了自己的近況。
(▲2015年的康美娜 VS 2017年的康美娜 / 翻攝自Youtube)
記憶中康美娜肉肉的臉頰和手臂全都不見了，現在可以看到他清楚的臉部線條與鎖骨，這是兩年瘦了13公斤的對比，讓網友們都很驚訝呢！
康美娜靠著調整飲食與運動瘦身，他表示只要一有空閒就會繞著住家附近走，不讓自己停下來。如果不想忌口，其實只要用健走就可以瘦3~4公斤了。
至於飲食如何調整呢？康美娜表示自己並沒有特別忌口，不過卻有一定的飲食原則。「早餐吃得像王妃，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐」晚上只要少吃一點，慢慢地就會看到瘦身成效。
參考資料：慶尚日報
