連牙醫都認了!美白牙齒不用去醫院,廚房這3種材料拿出來,輕輕一敷黃牙全沒了|每日健康 Health

| 日期:2017-09-04 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 身體護理

Andrey_Popov/shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/closeup-detail-man-teeth-before-after-555965272?src=HuY7cuIESjX0eKN4MdSJBg-2-62

 

 

除了定期洗牙之外,還有沒有什麼方法可以保持牙齒的美白與乾淨呢?如果選擇使用牙齒漂白劑,也許可以快速清除咖啡、咖哩、葡萄酒等食物留下的污漬,但同時也會損傷牙齒表面,從牙齒的長遠保健來看實在是得不償失。

 

美國健康媒體《RodalesOrganicLife》引述紐約牙科教授 Lewis Gross 博士的說法,這些美白劑中含有過氧化物,容易導致牙釉質脫水甚至變質,牙齒反而更為脆弱。與其如此,不如使用天然的潔牙方式來保護牙齒、維持牙色更為妥當。

 

 

1.油漱

印度古老的阿育吠陀中早已記載著用油刷牙的保健方式,近年來的研究更證明了牙周病和口腔細菌與大腦退化、胰臟癌等疾病都有關連。紐約市立牙科 Esther Rubin 醫生指出:將一湯匙的椰子油或橄欖油放在嘴裡,漱上20分鐘後吐掉,就能減少蛀牙和牙齦發炎的風險。

 

 

2.活性炭

雖然炭粉表面為黑色,但活性炭是由木材、椰子殼被氧化後的材料所製成,具有高吸收性和增亮、去污的功效。在牙刷上增加些許活性炭粉後刷牙,每周2-3次,就能達到去除污漬的效果。

 

 

3.自製牙膏

克里夫蘭牙科醫生 Scott Rose 表示,只要將1/4匙的椰子油、活性炭、薑黃混合在一起後,刷牙數分鐘後沖洗,。這三種物質都是良好的消毒劑與抗菌劑,有助於分解蛋白質沉積物,薑黃的抗菌效果則可減少牙齦腫痛。

 

 

 

 

另外,有網路謠言指出用檸檬磨擦牙齒表面可以去污亮白,但實際上檸檬性質極酸,磨擦牙齒表面反而會損害琺瑯質,導致牙齒更容易褪色與損傷。

 

 

一項研究也發現與檸檬相比,濃縮後的「檸檬汁」對牙齒的侵蝕程度更高,還會傷及牙齦深層。同屬性的可口可樂、雪碧、紅牛等碳酸飲料也會對牙齒產生相同的傷害。

 

 

 

參考資料:《RodalesOrganicLife

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