外食最可怕的不是營養不良,而是不孕不育!3種惡習讓精子死光光,很多男人都還在犯|每日健康 Health

| 日期:2017-11-21 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 流行病學

(原文標題:外賣最可怕的不是營養不良,而是不孕不育!這樣的人越來越多,尤其是……)

大醫生現場惊現價值“幾十億”的存錢罐,究竟是什麼?當代社會,不孕不育的人越來越多,幾十年來,全球男性的精子數量顯著減少。在某種意義上講,精子也變得越來越值錢了。

 

「  本期專家  」

 

01 健康的精子

 

二十世紀四十年代的時候,正常健康的男性,每一毫升精液裡含有1.3億個精子,但到了九十年代左右,就降至六千六百萬個精子,大約下降了40%。現在每年大概仍降低2%左右

 

 

左上角是最完美的高顏值的健康精子,橢圓形的頭,加上長長的順滑的尾巴,可以正常的讓卵子受精。

畸形的精子,可能缺少遺傳物質,或者無法正常運動,易導致不孕。

 

如何自測精子質量?

 

正常的睾丸大小應該是12-15左右,和紅棗差不多。

如果睾丸大如鴨蛋,且堅硬,很可能是產生了腫瘤,比如:睾丸癌。

 

 

02 影響精子質量的生活習慣

 

不合格的塑料製品損傷精子健康,含有一種名為鄰苯二甲酸酯的環境雌激素因子,進入到人體內,會引起男性雌激素水平相對升高,也就意味著雄激素水平降低,會傷害男性健康,包括精子健康

 

 

鄰苯二甲酸酯,對男性及女性都會有不好的影響,它不僅僅是一個環境雌激素的問題,一旦這些不健康的東西融入到飲食後,會造成身體多方面的危害。任何人都應該用符合衛生標準的餐盒。

 

合格的塑料製品有一個5的三角,有兩個P的字符,可以放心使用。這個符號代表著符合國際標準的質量認證。可放心使用,也可以放在微波爐裡加熱。

 

 

03 高溫環境損傷精子健康

 

洪醫生取了40℃的熱水加入精液中,大多數的精子停止了活動。也就是說,高溫可以迅速殺滅精子的活性。體溫超過37℃,就會影響精子的生成。

比如一個剛得過高熱的人,如果測量精子活性,其實際指標會低於正常指標,一般要25天左右才能恢復到原始水平。

 

 

汽車座椅帶有加熱功能,其溫度可高達35℃,長時間坐在這樣的座椅上,加上人體自身的發熱,下半身的溫度一定會超過40℃

 

同樣,澡堂中浴池、淋浴水溫超過40℃,長時間洗澡,也會傷害男性精子健康。危害最大的就是桑拿房,一般桑拿溫度為43-66℃ ,這個環境下導致精子死亡的速度最快、數量最多。因此,一定要避免長時間待在高溫環境中。

 

 

男性每天進行長時間的桑拿,一周後,有些人就會出現沒有精子的狀況。但停止桑拿後,會逐漸恢復到初始水平,一般都需要25天以上。

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原文出處;本文經《BTV我是大醫生官微》授權刊登,非經許可,禁止轉載。

 

 

封面圖片出處:Warren Price Photography / shutterstock

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