才20歲就不孕症！醫師點名7大惡習屠殺精蟲，比殺精藥還危險｜每日健康 Health

一名年約20歲年輕人，年紀輕輕就結婚，與妻子同房一段時間，卻一直沒有小孩，這對夫妻就醫檢查發現，先生精子數量不到一千萬，正常男性的精子數量約一千五百萬，這名男性並沒有器官病變，醫師建議調整飲食、生活習慣、多運動，但3個月後，情況還是沒有改善，後來便接受試管嬰兒療程。

約5成男性不孕症　找不到原因
林口長庚紀念醫院生殖內分泌科尤星策醫師表示，男性不孕症原因很多，像精索靜脈曲張、泌乳激素過高、感染、睪丸發炎等因素，都可能影響精子數量、品質與活動力，但大約有5成的男性不孕症患者找不到病因，像上述20歲男性就是其一。

男性不孕症　成為全球男性議題
奧地利科爾斯堡教學醫院馬汀‧英霍夫教授（Prof. Martin Imhof）調查發現，全球每六對夫妻中，就有一對不孕，全球不孕症夫妻更高達50萬對，當中約4成不孕原因來自男性。調查也提及，全球男性不只精液品質下降，精子濃度、精子正常型態也持續減少，「蟲蟲危機」儼然已成為全球性男性議題。

氧化壓力大　精蟲容易受攻擊
尤星策醫師說明，精子異常與生活作息有關，如過度肥胖、抽菸、酗酒等，都會影響精子品質，加上壓力大，飲食不均衡、維生素、礦物質攝取不足等，也都容易造成過度氧化壓力，當精蟲被這些氧化壓力攻擊，就會產生活動力不足、缺陷、受損等問題。

營養補充品　幫助改善精子品質
目前市面上有「男性生殖專利營養配方」可供選擇。國外研究發現，這類營養補充品有助提升精子濃度、品質。馬汀‧英霍夫教授表示，研究數據顯示，「男性生殖專利營養配方」營養補充品可幫助改善精子濃度、射精量、活動力與型態。

約6成使用者　出現性慾增強副作用
馬汀‧英霍夫教授補充，這類營養補充品似乎有助改善睪丸對睪固酮的敏感度、促進睪丸健康，不過約6成使用者攝取營養補充品後，產生性功能增強副作用，而過敏機率則微乎其微。男性想維持精子健康，生活型態、飲食習慣也都非常重要。