你有側睡的習慣嗎?美國研究:睡「這一邊」恐引食道癌上身

| 日期:2018-12-14 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 國際編譯

(日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝,更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是,大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子,現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率?)

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每日健康/綜合編譯 廖思涵

 

據衛生署之統計,一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人,為癌症死因第十二位,其中男性678人,為男性癌症死因第6位, 雖然在比例上並非佔非常重要地位,但由於其預後不佳,因此仍值得我們注意。

不幸的是,日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝,更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是,大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子,現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率?

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食道癌的危險因子

食道癌的預後視疾病發現的早晚而定,所以預防比治療來得更重要,民眾須孰知遠離食道癌的預防方法,如:少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。

另外,要特別注意飲食習慣,多攝食蔬菜水果及多喝茶,可使得到食道癌的相對危險性降低一半,亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。

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哪些人容易罹患食道癌?

1.年齡60歲以後

2.長年有喝酒、吸煙的習慣

3.家族成員有食道癌病史者

4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險

5.長期接觸化學品或刺激物:包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。

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睡覺姿勢也會致癌?

綜合媒體報導,據《美國腸胃科醫學》研究指出,習慣朝右側睡的人,引發食道癌的機率較高,因為當人體朝右側睡時,胃的位置就會比食道來得高,食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛,長久以來容易造成胃食道逆流,時間一久最後很可能會引起食道癌;但若是朝左邊睡的話,食道呈現酸性的時間就會較短,風險相對降低很多。


參考資料

TVBS新聞台

三立新聞網

封面圖片來源

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